こんにちは、音楽愛好家の皆さん！NAYUTAS大宮西口校ボーカル講師の野崎です！
今日は、ボイストレーニングの基本である「腹式呼吸」と「胸式呼吸」についてお話しします。
これらの呼吸法は、歌声や声の美しさを向上させるための大切な要素です。初心者の方にもわかりやすく解説しますので、ぜひお付き合いください。
腹式呼吸とは？
腹式呼吸は、深くお腹を使って呼吸する方法です。お腹を膨らませるように息を吸い込み、ゆっくりと吐き出すことで、声帯に適切なサポートを与えることができます。この呼吸法は声のクオリティ向上や持続力の向上に大いに役立ちます。
代表的なアーティスト：Adele,宇多田ヒカル,中島みゆき
Adeleは、その深い感情表現と豊かな音色で知られるアーティストです。彼女の歌声の魅力の一つは、しっかりとした腹式呼吸を通じて生み出されるものです。彼女の歌唱力は、腹式呼吸の効果的な使用によるものと言えるでしょう。
胸式呼吸とは？
一方、胸式呼吸は、胸を膨らませるように呼吸をする方法です。胸式呼吸は一般的な呼吸法であり、日常的な会話や軽い歌唱には適していますが、高音域や長時間の歌唱には向いていません。声のサポートが不足し、声帯に過度の負担をかける可能性があります。
代表的なアーティスト：ブリトニー・スピアーズ,浜崎あゆみ,吉田美和
ブリトニー・スピアーズは、ポップミュージックのアイコンとして知られています。彼女の楽曲は軽快でダンサブルなものが多く、胸式呼吸を活用した歌唱スタイルが魅力の一つです。ただし、高い声域や長時間の歌唱を行う場合、腹式呼吸を取り入れることで声の持続力を向上させることができるかもしれません。
初心者へのアドバイス
初めてボイストレーニングを始める方にとって、腹式呼吸は重要なステップです。以下のステップを参考にしてみましょう。
リラックスした姿勢: 腹式呼吸を行う際は、胸や肩に力が入らないようにリラックスした姿勢を保ちましょう。
お腹を膨らませる: 鼻からゆっくりと息を吸い込む際に、お腹を膨らませるように意識します。胸を上げることは避けましょう。
ゆっくりと吐く: 口からゆっくりと息を吐き出す際に、お腹を引き締めるように意識します。
ボイストレーニングにおいて、腹式呼吸と胸式呼吸は声の質や持続力に大きな影響を与える要素です。Adeleのようなアーティストが腹式呼吸を使って感情豊かな歌声を生み出し、ブリトニー・スピアーズのようなアーティストが胸式呼吸を活用してポップな楽曲を披露しています。
初心者の方は、腹式呼吸を学びながら、声の力強さと美しさを引き出す道を楽しんでみてください。声の響きがより豊かになることで、素晴らしい音楽を創り出すことができることでしょう。