こんにちは！ナユタス大宮西口校です♪
「カラオケに行く前にウーロン茶を飲んだら、なんだか喉がイガイガする…」
「プロの歌手はライブの時に何を飲んでいるの？」
歌うのが好きな方にとって、「喉のケア」は非常に重要なテーマですよね。
実は、歌う前や歌っている最中に『何を飲むか』によって、声の出しやすさや声帯へのダメージは劇的に変わってしまいます。
本日は、ボーカリストなら絶対に知っておきたい「飲み物のOK/NG雑学」をお届けします！
【絶対に避けたい！歌う前のNGな飲み物】
■ 1. ウーロン茶・緑茶
これらに含まれる「カテキン」や「タンニン」には油分を分解する作用があります。声帯がスムーズに震えるために必要な潤い（油分）まで奪ってしまい、摩擦で喉を痛める原因になります。
■ 2. 冷たすぎる飲み物・炭酸飲料
氷たっぷりの冷たいジュースなどは、喉周辺の血管を収縮させ、筋肉を硬直させてしまいます。また炭酸はゲップが出やすくなり歌唱の妨げになります。
■ 3. 乳製品（牛乳・飲むヨーグルト）
喉に膜が張ってしまい、痰（たん）が絡みやすくなるため、クリアな声を出すのが難しくなります。
【これが正解！歌うときのベストな飲み物】
■ 常温の水
最もシンプルでベストな選択です。喉の粘膜に適度な潤いを与えつつ、余計な刺激を与えません。必ず「常温」であることがポイントです。
■ ノンカフェインのハーブティー
カモミールティーなどのハーブティーは、リラックス効果があるだけでなく、喉の炎症を抑えたり粘膜を保護する効果が期待できます。
【日頃のケアが美しい声を作る】
当校のレッスンでは、単なる歌い方の技術だけでなく、こうした「声帯という楽器のメンテナンス方法」など、プロ目線の実践的な知識もたっぷりお伝えしています。
喉を大切にケアしながら、長く楽しく歌い続けられる美しい声を手に入れましょう！
大宮西口校はボイトレに加え、待望の**ダンスコースも大好評開講中**です！
歌とダンス、どちらも同じアットホームな校舎でマンツーマンで楽しく学べます。
気になった方はぜひ一度校舎に遊びに来てくださいね！