歌声を守るポイントをご紹介

こんにちは！ナユタス大宮西口校です。

冬の季節、乾燥で喉の調子が気になる方も多いのではないでしょうか？
声を大切にするために、簡単にできる乾燥対策をいくつかご紹介します。

① 加湿器で部屋の湿度を保つ
理想の湿度は50～60％。喉にも肌にも優しい環境を作りましょう！

② こまめに水分補給
温かいお茶やお湯で喉を潤すのがおすすめです。

③ 喉に優しい食べ物を摂る
大根や蜂蜜、ショウガは喉に良いとされています。

レッスン中も喉を守ることを意識しながら、無理のないペースで楽しく歌いましょう！