皆さんこんにちは。
大場真紀子です。
さて、私ゴールデンウィーク明けからパーソナルジムに通い始め、現在トータルで7㎏痩せました！
初期の目標は「3ヶ月で10㎏！」だったのですが、体調不良やリバウンドを起こさないよう、無理をしないよう気を付けておりました。
厳しい食事制限とハードな筋トレを継続することは、大変なことでした。
もちろん努力することは好きなので、楽しいと感じることもありました。
メンタルが折れそうになる時もありました。
それでも頑張れたのは、やはりサポートしてくださったトレーナーさんのおかげだと思っています。
生徒さんに普段「練習してね」「努力しないと上手くならないよ」とお伝えしてきましたが、私自身も努力をして結果を出さないと説得力がないのでは？という気持ちがあり、「絶対に達成させよう」と思いました。
皆さんにお伝えしたかったのは、強い意志で努力を続ければ、目標に近づけるんだよ、ということです。
筋トレのおかげで声も楽に出るようになりましたし、何より目標を達成できた満足感で自分に自信がつきました！
8月は暑さもありお腹の調子を崩してしまいましたが、現在もトレーニングを続けています。これからも体力維持、健康、美容のために、自分を磨いていきたいと思います！
皆さんも、目標達成のために一緒に努力していきましょう！全力でサポートします！