こんにちは！
ナユタス大宮西口校です。
年末に向けて忙しくなる時期、家と職場の往復で一日が終わってしまう方も多いかもしれません。
そんな中で、意外と気分転換になると言われているのが「声を出す時間」です。
歌うことや発声練習は、深く息を吸って吐く動作が続くため、
リラックス効果を感じる方もいらっしゃるようです。
短い時間でも、普段使わない筋肉を使ったり、思い切り声を出したりするだけで、
心の切り替えになったとお話しされる方もいます。
「気持ちが前向きになれた」
「思っていたよりスッキリした」
そんな感想をいただくこともあります。
慌ただしい時期だからこそ、ほんの少し、自分のための時間を作ってみるのも良いかもしれませんね。