こんにちは、【NAYUTAS京橋校】です🌞
先月入会された生徒さんから、「ボイトレ初心者でも続けやすい習慣って具体的に何かありますか？」と質問がありましたので、今回はこちらについてのお話です💡
まず初心者の方ほど、「気合いを入れて長時間やる」より、“小さくても毎日続けられる習慣”を作ることがすごく大切です。
おすすめは、まずこの3つです😊
① 1日5分だけでもOKにする
最初から30分、1時間やろうとすると続きません。
むしろ初心者は、
- リップロールを1分
- ロングトーンを2分
- 好きな曲を軽く歌う
これくらいで十分です。
声のトレーニングは「短時間を高頻度」でやる方が効果が出やすいので、“毎日少し触る”感覚が大事ですよ🎵
② 「練習するタイミング」を固定する
続く人は、“やる気”ではなく“習慣”で動いています。
例えば、
- お風呂前に5分
- 通勤中にハミング
- 歯磨き後に発声
- 車の中で母音練習
みたいに、普段の生活にセットで入れるとかなり続きやすいです。
「時間ができたらやる」は、意外と続きません💦
③ “上達チェック”を録音で残す
初心者の方は、自分の変化に気づきにくいです。
でも、2週間ごとに同じ曲を録音すると、
- 音程
- 声量
- 息の安定
- 高音の出しやすさ
が意外と変わっています。
自分の成長が見えると、モチベーションもかなり保ちやすくなりますよ🤗
それから、初心者のうちは「毎回ちゃんとやらなきゃ」と思いすぎなくて大丈夫です。
今日は調子が悪いなら、
- ハミングだけ
- ストレッチだけ
- 曲を聴くだけ
でもOKです。
“ゼロの日を作らない”ことの方が、実は上達には大きいんです。
まずは、「頑張る」より「自然に続く」を目標にしてみましょう🎤
一歩一歩確実に…✨
ボイトレについて一緒に勉強していきましょう！！
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それでは、また次回のブログでお会いしましょう👋