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ボイストレーニング

※けいこ講師編 季節の変わり目こそ声のケアを!【NAYUTAS京橋校】

こんにちは、【NAYUTAS京橋校】です🌞

今日はボイトレ講師のけいこ先生がブログを書いて下さいました!!

ぜひ最後までお読み下さいね😊

 

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みなさんこんにちは!NAYUTAS大阪京橋校ボイストレーナーのけいこです😊
まだ暑い日がある一方で、朝晩は少し涼しく感じる日も増えてきましたね。

このような季節の変わり目は、体調管理が大切な時期💡

そして、身体のコンディションは声にも影響します。

「なんとなく声が出しにくい」
「いつもより高い声が出ない」
「歌うとすぐに疲れてしまう」

そんなときは、無理に声を出そうとせず、自分の身体の状態を確認してみましょう。

歌う前には、いきなり大きな声を出すのではなく、
まず身体をほぐしてゆっくり呼吸します。

そのあと、小さな声から少しずつ発声していくことで、声を出す準備をしていきます。

特に朝起きてすぐや、長時間声を出していなかったときは、
いきなり高い声を出すのではなく、低めの音から無理なく始めるのがおすすめです😊

また、普段からこまめに水分をとることも意識してみましょう🥤

「歌が上手くなりたい!」と思うと、ついつい練習量を増やしたくなりますが、
声も身体の一部です。

休むこともトレーニングの一つ👆

無理なく続けながら、自分の声と上手に付き合っていきましょう。

これから少しずつ過ごしやすくなる秋。

体調を整えながら、楽しく歌っていきましょう♪

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みなさんも風邪を引かないように日々気をつけましょうね🎶

ボイトレの知識も、少しずつ身につけていきましょう✌

 

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それでは、また次回のブログでお会いしましょう👋