こんにちは、【NAYUTAS大阪京橋校】です☀️
発表会、ライブ、コンテスト…。
ステージに立つってワクワクする反面、「緊張して頭が真っ白になったらどうしよう…」なんて不安もありますよね。
今回は、ステージで最高のパフォーマンスを出すための“心構え”をお伝えします
1. 練習量は嘘をつかない！
まず大前提。
どれだけ練習したかは、ステージで全部出ます。
本番直前になって焦っても、もう遅い…。💦
だからこそ、日々の練習を「本番を想定して」取り組むことがとても大切です！
「この部分は完璧に歌える！」だったり「踊れる！」って思える箇所が多ければ多いほど、自信＝安心材料になりますよ。
⸻
2. 過度な緊張は逆効果！
緊張すると、呼吸が浅くなって声も出にくくなったり、動きが硬くなってしまったり…。
やりたいことが、思うように出せなくなることもあります。
でも大丈夫。緊張は「悪」じゃありません。
⸻
3. 程よい緊張感が“集中力”を引き出す！
実は、ちょっと緊張してるぐらいが一番パフォーマンスが上がるって知ってましたか？
緊張＝本気の証拠👍
心臓がバクバクしてきたら、「大丈夫！できる！」と声に出してみましょう。
緊張を味方にできた人が、本番に強くなれます！✨
⸻
4. 最後は「楽しむこと」が一番の成功！
観ている人たちは、あなたの“完璧な技術”だけじゃなく、「楽しそうな姿」に心を動かされます。
練習してきた自分を信じて、
舞台の上で思いっきり表現しましょう！
⸻
ステージに立つあなたへ
ナユタス大阪京橋校では、発表会やパフォーマンスのサポートも充実しております🩰
一緒に“本番に強い自分”を育てていきませんか？
♬ ♪ ♬ ♪ ♬ ♪ ♬ ♪ ♬ ♪ ♬ ♪ ♬
今なら体験レッスン無料
体験レッスン当日に校舎にてご入会いただくと
《入会金11,000円》が無料！
無料体験レッスンのご予約はこちらから
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
NAYUTAS大阪京橋校の無料体験レッスンお申し込みはこちら
♬ ♪ ♬ ♪ ♬ ♪ ♬ ♪ ♬ ♪ ♬ ♪ ♬
👇【NAYUTAS大阪京橋校】のInstagramで、最新の講師のダンス動画＆ボイトレ動画も要チェック！！是非フォローして下さいね✨
➡️https://www.instagram.com/nayutas_osakakyobashi?igsh=MWhpZHgzbzg2cDlvcA%3D%3D&utm_source=qr
体験レッスンでお待ちしてます🥰