こんにちは、【NAYUTAS京橋校】です🌞
今日はボイトレ講師のTAKA先生がブログを書いて下さいました！！
ぜひ最後までお読み下さいね😊
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こんにちは、ナユタス大阪京橋校でボイトレ講師をやっている、 TAKAこと岡本 享久です。
今日は、私が行っているボイトレのレッスンを少し紹介します。 まずは体作り。トレーニングをします。 鍛えるのは、横隔膜（おうかくまく）です。 腹式呼吸の正しい方法は、横隔膜を鍛えることで自然に身につきます。 お腹に力を入れる腹式呼吸は、 重いものを持ち上げるような力の入れ方をするのですが、 そもそも、重いものを持ち上げているときの「のど」ってどうなっているでしょう？ グッと力がはいって閉まっていますよね。 私は、のどに力が入らない、ただ声帯を通るだけの腹式呼吸を教えています。 丁寧に教えますし、私も横で一緒にやるので、 一緒に横隔膜をトレーニングしましょう！ 岡本 享久
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ボイトレの知識も少しずつ身につけていきましょう😊
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せっかくのマンツーマンレッスンですから、迷ってる方も是非、まずは体験レッスンに申し込んでみて下さいね💡
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それでは、また次回のブログでお会いしましょう👋