☆ボイトレ初心者必見☆ G.W.明け、みなさんどうしてますか？【NAYUTAS京橋校】

こんにちは、【NAYUTAS京橋校】です🌞

つい昨日のことなんですが、ボイトレに通われている生徒さんから、「G.W.終わってからなんかやる気が出なくなっちゃったんですけど、どうすればいいですか？」と相談を受けました💦

実際に私の周りでも同じような症状の人いますし、男女問わず、年齢関係なく共通することだと思いますので、ブログで少しお話してみましょうか💡

▶G.W.明けにやる気が出ないのは、自然なこと

連休中は生活リズムも気持ちも「休みモード」になっているので、急に普段のペースへ戻そうとすると、心も身体も少し抵抗してしまいます💦

なので、まず大事なのは「やる気を出さなきゃ」と焦らないことです。

ボイトレでも同じで、調子が戻らない時期に無理に頑張ろうとすると、声も身体も余計に固くなります。そんな時は、“本気モード”ではなく“ウォーミングアップ期間”だと思ってください🙆

「短くてもいいから毎日声を出す」
→ 5分のハミングだけでも十分です。ゼロにしないことが大切です。
「できていないこと」より「戻ってきた感覚」を見る
→ 「今日は息が流れた」「高音が少しラクだった」など、小さい回復を見つけましょう。
「練習」より「好きな曲を楽しむ日」を作る
→ 音楽は本来、気持ちを動かすものです。義務になるとエネルギーが切れやすいので、“楽しい”を先に取り戻すと自然にやる気も戻ります。

やる気は「出てから動く」のではなく、少し動いた後に出てくることが多いです。
なので今は、「完璧に頑張る」より、「声と音楽から離れない」を目標にしてみてくださいね😉

一歩一歩確実に…✨

ボイトレについて一緒に勉強していきましょう！！

“ボイトレを習ってみたい・上達したい”という人は、【NAYUTAS京橋校】のボイトレコースでお待ちしてます😊

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それでは、また次回のブログでお会いしましょう👋