舌トレーニングの嬉しい効果とは？！-ナユタス大山校-

～ボイトレ＆ダンス無料体験レッスン　ナユタス大山校～

ボイストレーニング（ボイトレ）スクールNAYUTAS大山校は、東武東上線　大山駅　北改札口から徒歩10秒の場所にあります。駅チカでアクセスが良く、仕事やショッピング帰りなどに寄りやすい場所にあるため、女性やキッズ（子供）の方にもおすすめの校舎です。大山駅周辺はもちろん、下板橋、中板橋、北池袋、ときわ台、上板橋などの広いエリアから、キッズ・ジュニア、学生、社会人、シニアなど幅広い年代の方に通っていただけます。実績が豊富で相談しやすいプロの講師が揃っているのも、大山校の特長の一つ。大山校には、防音室とマンツーマンのダンスルームを備えており、ボイトレとダンス両方のレッスンを受けることができます。

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みなさん、こんにちは。

ナユタスボイトレ講師のRikoです。

ボイストレーニングメニューの一つとして大切な「舌トレーニング」ですが、

喉周りの力みを緩めたり、伸びやかな発声になる効果の他にも、

嬉しい効果があることをご存知ですか？✨

実は、舌のトレーニングメニューを継続することで、美容の効果もあるんです！💛👏

主なものは以下のとおりです。

1️⃣【舌回し体操】

口を閉じたまま、唇と歯茎の間に舌先を入れてぐるぐる回します。

この体操は、口周りの筋肉をまとめて刺激できるため、

頬のたるみ予防、ほうれい線改善に効果があります。

2️⃣【ポッピング】

舌を上あごに押し付け、ポンッ！と音を鳴らします。

この体操は、フェイスラインやあご下の引き締め、

ほうれい線の予防に効果があります。

3️⃣ 【舌の上げ下げ】

あごを天井に向けて、舌を突き出すようにして上下させます。

この体操は、小顔効果の他に二重あご、シワの予防効果があります。

いかがですか❓😀

舌のトレーニングを継続することで、発声が良くなる上に美しくもなれるなんて、

とっても嬉しいですよね！✨

ぜひ、日々のトレーニングメニューに取り入れてみてくださいね💡

今回も最後までお読みいただき、ありがとうございました。👀❤

これからも、皆さんのミュージックライフに役立つ情報をお届けしてまいります🎵

以上、Rikoでした！！

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◆◆ナユタス大山校は、大山駅より徒歩10秒◆◆

大山駅周辺はもちろん、下板橋、中板橋、北池袋、ときわ台、上板橋などの広いエリアから、キッズ・ジュニア、学生、社会人、シニアなど幅広い年代の方に通っていただけます。
駅チカで人通りが多く、仕事やショッピング帰りなどに寄りやすい場所にあるため、女性やキッズ（子供）の方にもおすすめの校舎です。防音室とダンスルームを備えているので、ボイトレやダンスのレッスンをマンツーマン（個別）で受けることができます。
歌やダンスにはじめて挑戦する初心者の方はもちろん、デビューやオーディションなどプロを目指す方にも適したコースもあります。
大山エリア屈指の駅チカで通いやすい場所にあるスクールで、ボイストレーニング（ボイトレ）を極めることができます！

〒173-0014
東京都板橋区大山東町18-1 八束ビル2階
営業時間 10:00～22:00
アクセス東武東上線　大山駅　北改札口から徒歩10秒
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