桜木町・関内・石川町・そしてみなとみらいの皆様 こんにちは！ ボイトレ＆ダンススクール NAYUTAS（ナユタス）桜木町校です🌸 ダンスに興味がある方、 K-POPが好きな方、 毎日の楽しみに新しい趣味を見つけたい方、 ブログをご覧いただきありがとうございます！ 今日は、大人気のK-POPアーティスト YENA（イェナ）の話題曲 『catchcatch』を上手に踊るためのポイントを どこよりも詳しく、たっぷり解説しちゃいます！✨ 「ダンス経験がなくて不安…」 「動画を見てもどこから練習すればいいかわからない…」 そんな初心者さんでも大丈夫！ スマホでサクッと読めるようにまとめましたので、 ぜひ最後まで楽しんでいってくださいね♪

🌟 魅力を解剖！YENA（チェ・イェナ）ってどんなアーティスト？

まずは、私たちの心を掴んで離さない YENA（チェ・イェナ）の魅力について じっくり語らせてください！❤️ YENAは、グローバルガールズグループ IZ*ONE（アイズワン）のメンバーとして活躍後、 ソロアーティストとして爆発的な人気を誇っています！ 彼女の最大の魅力といえば…

• 圧巻のパフォーマンス力！
• 弾けるような笑顔とハッピーなエネルギー！
• 可愛さとカッコよさをあわせ持つ表現力！

バラエティ番組でも大活躍する親しみやすさがありながら、 ステージに立った瞬間のカリスマ感には 誰もが引き込まれてしまいますよね✨ ポップでロックな世界観から、 チャーミングでキュートなスタイルまで 完璧にこなすYENA。 「彼女みたいに魅力的になりたい！」 「あのエネルギッシュなダンスを真似したい！」 と憧れてダンスを始める人が いま本当に増えているんです！ ダンスって見ているだけでもワクワクしますよね♪

🎵 『catchcatch』の魅力＆ダンスの特徴

今回ピックアップする『catchcatch』は、 YENAの魅力がギュッと詰まった大人気ナンバー！ 聴いているだけで自然と体が動いてしまうような キャッチーでアップテンポなリズムが特徴です。 テンポ感がクセになりますよね！ ダンスの特徴としては… ✨ 印象的なキャッチーなサビの振り付け ✨ ストリート感とキュートさの絶妙なミックス ✨ コロコロ変わる表情管理（顔の表現） 「難しそう…」と感じるかもしれませんが、 動きのポイントを1つずつ整理していけば 未経験の方でも必ず楽しく踊れるようになりますよ！

💡 【保存版】YENA『catchcatch』を上手に踊る5つのコツ！

それでは、いよいよ本題です！ 『catchcatch』をこなれ感たっぷりに、 そして魅力的に踊るためのコツを徹底解説します！🔥 ここを意識するだけで、 一気に「上手なダンス」に見えちゃいますよ♪

① リズムを「点」ではなく「流れ」でとらえる！

K-POPダンスでとても重要なのがリズム感です。 『catchcatch』はテンポが軽快なので、 振り付けの形（ポーズ）ばかりを意識すると、 動きがガチガチになってしまいがち…。 まずは曲をしっかり聴いて、 音の波に合わせて体を上下・左右に 心地よく揺らすことから始めてみましょう！ 音楽を身体全体で感じる楽しさを味わうのが第一歩です♪

② メリハリが命！「ピタッと止める」意識

YENAのダンスがカッコよく見える秘密、 それは「メリハリ」です！ 動くところは素早く、 決めポーズのところは「ピタッ！」と止まる。 この静と動のコントラストがあるだけで、 ダンス全体のキレが段違いにアップします！ 鏡を見ながら、ポーズの瞬間に 一瞬息を止めるイメージで「ピタッ」と意識してみてくださいね。

③ 「指先」と「視線」に魔法をかける✨

ダンスの上級者っぽく見せる最大の小技、 それが「指先」と「目線」です！ 『catchcatch』にはキャッチーな手振りがたくさん登場します。

• 手を開くときは指先までしっかり伸ばす！
• キメ顔のときはカメラ（鏡）をしっかり見つめる！

たったこれだけで、動きに華やかさが出て 一気にプロっぽい雰囲気に変わりますよ！

④ YENAになりきる！「表情管理」を楽しむ

ダンスは体だけで踊るものではありません！ 実は「表情」が半分以上の魅力を決めています。 YENAのダンス動画を観察してみると、 曲の展開に合わせて表情がクルクル変わっているのがわかりますよね。

• 楽しそうなピュアな笑顔😊
• ちょっといたずらっぽいウインク😉
• クールでキリッとした表情😎

恥ずかしがらずに、 「私はYENA！」になりきって 表情を作るのが上手に魅せる一番の近道です！

⑤ アイソレーション（部分動かし）を少しずつ練習

「アイソレーション」とは、 首や胸、腰など、体の一部だけを独立して動かすテクニックのこと。 これができるようになると、 K-POP特有のしなやかでニュアンスのある動きが表現できるようになります！ 最初は胸を少し前後左右に動かす練習からでOK！ 毎日1分でも続けると、体の使い方がガラリと変わりますよ♪

🌸 楽しく上達したいなら「NAYUTAS桜木町校」へ！

ここまで『catchcatch』の踊り方のコツをご紹介してきましたが、いかがでしたか？ 「一人で練習するのはちょっと難しそう…」 「自分の踊りをプロに見てもらいたい！」 そんな方は、ぜひボイトレ＆ダンススクールNAYUTAS（ナユタス）桜木町校に遊びに来てみてください！✨

🏫 ピカピカの新校舎で快適レッスン！

桜木町校はオープンしたばかりの新校舎！ 綺麗で清潔感あふれるスタジオで、気持ちよくダンスを楽しめます。

👤 完全マンツーマンのオーダーメイドレッスン！

大人数のレッスンだと「周りについていけるか不安…」という方も安心。 プロの講師があなただけのペース・希望に合わせたオーダーメイドレッスンを行います！ 「YENAの『catchcatch』だけをじっくり習いたい！」というリクエストも大歓迎です♪

🎁 まずは「無料体験レッスン」でダンスの楽しさを体感してみませんか？

NAYUTAS桜木町校では、 現在「無料体験レッスン」を実施中です！✨ 「ダンスに興味はあるけれど、踏み出すきっかけがなかった」 「新しい趣味を見つけてリフレッシュしたい」 そんな未経験・初心者の方も大歓迎！ プロの講師と一緒に、楽しく一歩を踏み出してみませんか？ 桜木町・関内・石川町・そしてみなとみらいの みなさまとスタジオでお会いできるのを、 スタッフ・講師一同、心より楽しみにしています！♪ ご興味のある方は、ぜひお気軽に体験レッスンへ