突然ですが皆さん、
歌う時ってどういう姿勢で歌いますか？？
立って歌う、座って歌う、前傾姿勢になり歌う、色々あると思います！
実は歌う上で姿勢というのは、大切な要素の１つになりますが、
喉の周りには沢山の筋肉があり、それぞれを上手く稼働させる事で声が出しやすくなります。
例えば、猫背で歌うとどうでしょうか？？
声を出すための筋肉が上手く稼働せず、胸が詰まってしまい、通常より声が出しにくいと思います。
ですので、良い姿勢で歌う事は大切だと思います！
少し話しは変わりますが、
「TED」というイベントをご存知でしょうか？
こちらはアメリカで行われている、様々な分野の人物がプレゼンを行うというイベントで、
何度も開催されていますが、その中の回の１つに「ボディランゲージが人を作る」というものがあります。
内容を大まかに書くと、人が取るポーズによってその人の心にどう作用するのか、実験を行ったそうですが、
力強いポーズをとった人と無力なポーズをとった人が2分後に脳に与える影響が違うというもので、
力強いポーズをとった人は自信を持ち落ち着いた状態になり、
無力なポーズを取った人はストレスに弱い落ち込んだ状態になってしまうという結果が出ました。
「うたうこと」と「メンタル」
メンタル面が歌に関係してくる事は書いていますが、力強いポーズを取ることでモチベーションやテンションが上がる状態が作れるのではないかと考えています。
では、力強いポーズとは何か！
歌でいうと、猫背にならないように胸を開く、手を上げるなどが挙げられると思います！
特に手を上げるに関しては、高い声などで一瞬手を上げると筋肉が伸ばされて、声が出やすくなったりします。
声も出しやすくなって、テンションもあげれちゃうなんて一石二鳥じゃないですか？？😍
実際生徒さんのボイトレレッスン中でも、もうちょっとで高音がとどきそうなのに！ってとこを、
手を上げていただく（肩甲骨を伸ばす）と、ひゅっと声が出たり、肩を大きく回して肩周りの筋肉をほぐしたりすると、
楽に声が出たり、なんて事もあります！
プロのアーティストも、ライブ前には整体に行くっていいますよねー！！
良い姿勢で歌う事は、身体にもメンタルにも非常に良い影響をもたらすので、
皆さん是非良い姿勢で歌う事を意識してみて下さい！
ナユタス三宮駅前校では無料体験レッスンもやってますのでお待ちしています！！🎶
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それでは！(^з^)-☆
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