こんにちは！
ナユタス三宮駅前校スタッフです！
「ボイトレを家でもできることはないですかー？」
生徒さんから、よくそんなご相談があります。
自宅で一人で、5分だけでできる
高音が出ない人向けの練習メニューをご紹介します。
声を張らず、静かでもできる内容なので安心して試してみてください(^^)
【準備】の1分
高音練習で大切な、声を出す前の準備です！
やり方
・肩をゆっくり回す(前後５回づつ)
・首を左右にゆっくり倒す
・深呼吸を2〜３回
ここでの目的は、
「高音を出そう」とするスイッチを一度オフにすること。
ポイント👉高音は「力を抜く」準備が９割
【小さな声で音を合わせる】の1分
いきなり高い声は出しません。
やり方
・声量は会話より小さめ
・「うー」または「んー」
・楽な音から、少しづつ上へ
出なくなったら、すぐ戻すのがポイントです。
「ここまでならラク」という高さを毎日確認するだけでOK。
【裏声で高音の位置を確認】の1分
初心者の方ほど、裏声を使ってください。
やり方
・息多めで「ほー」「ふー」
・優しく、軽く
・苦しくないところでストップ
裏声は
高音の当てるところを探す作業だと思ってください。
【裏声→地声の行き来】の1分
ここで初めて、少しだけ地声を混ぜます。
やり方
・裏声で「ほー」
・そのまま少し声を太くする
・無理ならすぐ裏声に戻す
「つなげよう」と思わなくて大丈夫です。
行き来できること自体が練習になります。
【高音を”出さずに”終了】の1分
最後はあえて、高音を出しません。
やり方
・1番楽な音で「あー」
・声が出しやすい感覚を確認
・そのまま終了
「今日は苦しくなかった」
それが、正解の5分練習です。
まず5分から、始めてみませんか？
高音は、
「毎日ちょっと✖️正しい順番」で変わります。
毎日やるなら、この３つだけ守ってください
1.苦しくなったらすぐやめる
2.大きな声で出さない
3.昨日より少し楽ならOK
高音は、
頑張った日より、楽だった日の方が伸びます！
個人練習で、動画を見たり練習方法を読んだりはもちろん時短になりますが、
・合っているか不安
・どうしても喉が苦しくなる
・どこにどのように当てればいいかわからない
などのお悩みは、対面で解決できることが沢山あります！！
ぜひそんな時は、ナユタス三宮駅前校へお越しください
スタッフ一同お待ちしてます！！
https://nayutas.net/trial/?school_select=sannomiyaekimae
講師おもしろ情報🤣本日はKai先生！！！
Kai先生はめちゃくちゃ天然です！！！
怒られると固まります。。。
嬉しいことがあるとテンションMAXです。。。
一緒にご飯を食べに行くと、すごい量のご飯を食べています。。。
(ご飯の時は超絶ご機嫌(^^)です)
でも、ダンスを踊らせると、ものすごい表現力で、ビックリします🤫
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ナユタス三宮駅前校
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ナユタス三宮駅前校
先生達が歌ったり、踊ったり遊んだりしてまーす🎶🎶🎶
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