こんにちは！
ボイストレーニング＆ダンスNAYUTAS（ナユタス）三宮駅前校
坂本美恵です。
「低い声が出ないわけじゃないけど、安定しない」
「無理に出すと喉がすぐ疲れる、、」
これは、低音あるあるの代表例です。
低音は「出そう」とすればするほど
逆に出にくくなる音域。
今回は
自宅で一人で・たった5分
低音が安定しない人向けの練習メニューをご紹介します。
声を張らずに、静かにできる内容なので
ぜひ気軽に試してみてください(^^)
前回同様1分ずつ分けて、ご説明します！！
【準備】の1分
低音練習でも大切なのは、高音同様「脱力」です。
やり方
・息の調節を確認しましょう
息100％「ハァ〜」
・少し声を混ぜる
息80％「ふぅ〜」
【ため息+声】の1分
低音の基本は、ため息と構音です。
（構音はまた改めてご説明します）
やり方
・準備の1分でやりました、息100％
・そこに少し声をのせる
「うー」がいいと思います！
・音程は気にしない
少し口を開けたままの方が、喉が自然に開き、
低音に必要な状態を作ってくれます。
【小さな声で低い音を確認】の1分
いきなり低くしようとしないで下さい！
やり方
・声量は会話より小さめにしましょう
・「うー」「おー」
・楽な音から、少しずつ下へ下げましょう
出しにくくなったら、すぐ戻してOK
・まずは音域、ここまでは楽な位置を確認しましょう。
【響きを下に集める】の1分
低音は喉ではなく、身体と構音で出しやすくしましょう
やり方
・鎖骨の下あたりに軽く手を当てる
・「うー」を小さく
・鎖骨の下で響いている感覚を探す
喉が苦しくなったらやめましょう！
楽に響く場所が正解です。
【低音を伸ばさずに終了】の1分
最後はあえて、低音を出しません。
やり方
・1番楽な音「あー」
・そのまま音程は下げていきますが、
声を出さず、出ているイメージのみで、
出なかった音まで下がります。
軽く出しているイメージです。
まずは5分から、初めてみませんか？
低音は、高音に比べ音域を広げるのが、
非常に難しいように思います。
でも！！
わたくし坂本は、かなり低音域が広がってますので、
無理ではありません。。
低音こそ
「毎日ちょっとづつ」
この３つは守ってください↓↓
1.大声で練習しない
2.顔を下に向けない
3.苦しい音域でやらない
練習しようと、動画を見たり、練習方法を試されるのは
とても良い事ですが、
・合っているかわからない
・低音になると喉が詰まる
・どこに響かせればいいかわからない
そんなお悩みがある方は、
NAYUTAS（ナユタス）三宮駅前校の無料体験レッスンで、
https://nayutas.net/trial/?school_select=sannomiyaekimae
スタッフ一同、お待ちしてます😊
「NAYUTAS三宮駅前校 講師おもしろ情報😂本日はKai先生」
先日”バレンタインミニライブ💖”を教室で開催しました！
Kai先生はダンス講師ですが、せっかくなので歌っていただきました。
なにを思ったのか、、、女性の曲で、すごく高音の続く曲を選曲し、
案の定「出ないーーっ」となりました🤣🤣
お一人２曲づつなので、もう一曲あったのですが、
そちらもしっかり歌えず、、途中2番からBAO先生へバトンタッチした途端、
ダンスに専念すると、みなさんが「おおーーーっ」！！！
素晴らしいダンスでビックリでした☺️
Kai先生は「大好きな曲なんですッ」とのことでした(^^)
雨でも安心の駅チカ！楽しい！教室ライブ！
ぜひ参加してください！！
【教室情報】
ボイストレーニング＆ダンスNAYUTAS三宮駅前校
住所 〒650-0012
兵庫県神戸市中央区北長狭通1-2-14ポートビル5F
営業時間 10:00～22:00
アクセス 阪急神戸線 神戸三宮駅 徒歩1分
ＪＲ神戸線 三ノ宮駅 西口(北側)徒歩1分
神戸市営、地下鉄三宮駅(東出口7)徒歩約0分
阪神本線 神戸三宮駅 徒歩3分
先生達が歌ったり、踊ったり遊んだりしてまーす🎶