こんにちは😀
渋谷のボイストレーニングスクール「ナユタス渋谷校」オーナーの尼田です。
突然ですが、皆さま歌を唄ってますか⁈
今回のブログでは、唄うことの驚くべきメリットと、それが私たちの人生に与える影響についてお伝えしたいと思います✨
1. 唄うことで「幸せホルモン」が活性化
唄う行為は脳の血流を増やし、脳全体に活気をもたらしているらしく「幸せホルモン」として知られるセロトニンやドーパミンが活発になるようです。実は、セロトニンはリズム感のある運動をすることで出てくるホルモンなんです。なので、歌を歌うときの呼吸は、このホルモンを引き出すのにピッタリの動きと言えますね。
2. 唄うことで心が前向きに
唄うことで脳内ホルモンが活性化されると、自然と心も前向きになります。歌詞やメロディに心を込めて歌うことで、心の中に秘められた感情やストレスを解放し、新たなエネルギーを取り入れることができるのです。
3. 脳を「騙して」ポジティブに
唄うことは、私たちの脳をある種「騙す」行為でもあります。ポジティブな歌詞やメロディを唄いながら、自分自身を良い状態に導くことができるのです。これは、脳が歌のリズムや歌詞に反応し、ポジティブな感情を強化していく効果があるためです。
4. 結果、人生がより豊かに
上記のすべてのメリットを組み合わせると、結果的に人生がより豊かになることは間違いありません😆💫
唄うことで得られるポジティブな感情やエネルギーは、日常生活の中での判断や行動にも良い影響をもたらします。
ということでナユタス渋谷のボイトレに通うと上記のメリットを実感することができます💡
専門的なトレーニングを受けることで、歌のパフォーマンスはもちろん、心と脳の健康も向上させることができるのです。あなたもナユタス渋谷で、歌うたいの力を体験してみませんか？
最後に僕も大好きな
斉藤和義さんの歌うたいのバラッドの歌詞の一節を🎧🤍
「嗚呼唄うことは難しいことじゃない
ただ声に身をまかせ頭の中をからっぽにするだけ」
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