こんにちは渋谷のマンツーマンボイストレーニングスクール「ナユタス渋谷校」でボイストレーナーをしておりますゆってぃ☆です！
さぁ今回はボイストレーナーが考える歌の為の筋トレ！？
というテーマで筆を取らせていただこうかと思います！！早速まいりましょう♪
1.プランク
歌のレベルアップを考えるのなら呼吸から見直す必要があります。そして腹式呼吸を支える筋肉として重要な、インナーマッスルの諸々を鍛えるのに最も効果があるのがこのプランクです。肘から先の腕部分を地面につき
腕立て伏せのような体制をキープします。まずは1分から始めてみましょう。
2.表情筋エクササイズ
表情筋を鍛えて柔らかくほぐしておくことで音の豊かな共鳴のコントロールに繋がります。一度顔のパーツを全て開いて思いっきり動かしていただき、暫くしてから全てのパーツを顔の中心に向け閉じ込むように普段使わないほど思いっきり顔を動かしてみるところから始めましょう。そして歌を歌う時もこういった表情筋をしっかり動かす意識を持つようにしましょう。
3.ヨーデル
アルプスの少女ハイジのように「ヨーデレッヒッヒー」
と発声してみましょう。自然とイメージ的に地声から入った声が裏声に転じたのではないでしょうか。今度は言葉はなんでも良いのでそのイメージで地声と裏声を交互にひっくり返しながら「よー↑↓↑↓↑↓」と発声しましょう。声帯の開閉の感覚が身につき、声筋のコントロール向上につながります。
如何でしたでしょうか？
自分の歌を根本的にレベルアップさせたいという方は是非取り組んでみてください！
それではまた！！
ゆってぃ☆
◆◇◇◆◆◇◇◆◆◇◇◆◆◇◇◆
マンツーマンの
ボイトレスクールといえば
NAYUTAS渋谷校
↓ ↓
◆◇◇◆◆◇◇◆◆◇◇◆◆◇◇◆
完全マンツーマンレッスンなので
初めてのことに挑戦するのが不安な方も大丈夫
あなたもNAYUTAS渋谷校で
『苦手を好きに、好きを得意に』
／
今なら体験レッスン無料
通常体験レッスン6,600円が無料に
＼
さらに、、
／
体験レッスン当日に校舎にてご入会いただくと
《入会金11,000円》も無料
＼
無料体験レッスンのご予約はこちらから
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
【NAYUTAS渋谷校】無料体験レッスンお申し込みはこちらから
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
■NAYUTAS渋谷校
〒150-0041
東京都渋谷区神南1-9-4 NCビル7階
渋谷駅B1出口より徒歩4分
東京の中心地、渋谷、原宿、表参道駅など駅が密集するエリアの中心地に、ボイトレスクールNAYUTAS渋谷校はあります。渋谷から原宿に繋がる『ファイヤー通り』に位置し、様々な方面からアクセスしやすい校舎になっています。
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
instagram(渋谷校)