NAYUTAS渋谷校
こんにちは渋谷のマンツーマンボイストレーニングスクール「ナユタス渋谷校」でボイストレーナーをしておりますゆってぃ☆です！
さぁ今回は声帯ケアのためのマッサージ法
というテーマで筆を取らせていただこうかと思います！！早速まいりましょう♪
声帯ケアのためのマッサージ法を3つ紹介します。
1. 首・肩のマッサージ
声帯周りの筋肉をリラックスさせるために、首や肩を優しくマッサージします。肩を上下に動かしたり、首をゆっくり回したりして、筋肉の緊張をほぐします。
2. 喉元の軽いマッサージ
喉の前側を指の腹で軽く押しながら、円を描くようにマッサージします。強く押さないように気をつけ、優しく行いましょう。喉周りの筋肉の緊張をほぐし、声帯の負担を軽減します。
3. 口周りのマッサージ
口の周りや頬の筋肉を指で軽く揉みほぐします。唇や頬の筋肉をリラックスさせることで、発声がスムーズになります。
これらのマッサージ法を日常的に行うことで、声帯の疲れを取り、発声の質を向上させることができます。
最後までご愛読いただきありがとうございました！
それではまた！！
ゆってぃ☆
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〒150-0041
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