こんにちは渋谷のマンツーマンボイストレーニングスクール「ナユタス渋谷校」でボイストレーナーをしておりますゆってぃ☆です！
さぁ今回は声がこもる・通らない…原因は“姿勢”かも？
というテーマで筆を取らせていただこうかと思います！！早速まいりましょう♪
こんにちは。
「声がこもって聞き取りにくい」「なんだか声が通らない」そんなお悩みを抱えていませんか？
実はその原因、**“姿勢”**にあるかもしれません。
声の出し方は体の使い方に影響される
声は喉だけでなく、体全体を使って出すものです。声帯で作られた音は、口や鼻、胸や頭の“共鳴”によって広がります。ですが、猫背や首が前に出た姿勢だと、この共鳴の流れがスムーズにいかなくなってしまうのです。
つまり、体の通り道がふさがれることで、声がこもってしまうというわけです。
姿勢チェックしてみましょう
鏡の前に立って、次のポイントをチェックしてみてください。
耳・肩・腰・かかとが一直線に並んでいますか？
顎が前に出ていませんか？
肩が内側に丸まっていませんか？
どれか1つでも当てはまる場合、声が通りづらくなる原因になっているかもしれません。
改善のポイント
では、どうすれば声が通りやすくなるのでしょうか？
まずは、正しい姿勢を意識することが大切です。
頭のてっぺんを天井から引っ張られているようなイメージで立つ
肩の力を抜いて、胸を少し開く
お腹と背中に軽く力を入れて立つ
この状態をキープすることで、息の流れがスムーズになり、声も自然と響きやすくなります。
最後に
声がこもって聞こえるのは、必ずしも「声が悪い」「発声ができていない」からではありません。ちょっとした
体の使い方やクセが、大きな違いを生むことがあります。声が通らないと感じたときは、まずは「姿勢」を見直してみてくださいね。
意外とそれだけで、声の響きが変わることも多いですよ！
最後までご愛読いただきありがとうございました！
それではまた！！
ゆってぃ☆
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