こんにちは渋谷のマンツーマンボイストレーニングスクール「ナユタス渋谷校」でボイストレーナーをしておりますゆってぃ☆です！
さぁ今回はこれが出来ると歌が変わる！ヒーカップやり方！？
というテーマで筆を取らせていただこうかと思います！！早速まいりましょう♪
ボイトレでも意外と知られていないテクニック、「ヒーカップ（hiccup）」についてご紹介します！
「ヒーカップって何？」「それって歌と関係あるの？」と思った方もいるかもしれません。
でも実はこのヒーカップ、歌の表現力や声の立ち上がり、息の使い方を劇的に変えるトレーニングなんです！
ヒーカップとは？
ヒーカップとは、しゃっくりのような動きで声を出す発声練習のことです。
お腹（横隔膜）を「クッ」と素早く動かして、声にアクセントや立ち上がりをつけるトレーニングになります。
これができるようになると…
声の立ち上がりがよくなる
息と声の連動がスムーズになる
歌にニュアンスがつきやすくなる
など、“声が生き生きする”感覚が得られるようになります。
ヒーカップのやり方
やり方はシンプルです。次のステップで試してみましょう！
1. しゃっくりの真似をする
まずはしゃっくりを真似するように、お腹を「クッ」と小さく動かします。
このとき、喉には力を入れず、横隔膜だけを意識してください。
2. 「ハッ！」「クッ！」と短く声を出す
そのまま「ハッ！」や「クッ！」と、短い声を出してみましょう。
イメージは 腹筋で声を突き上げる感じです。
→ 息だけで「ハッ、ハッ」とやってもOK！最初は声が出なくても大丈夫です。
3. 音階をつけてみる
慣れてきたら、ピアノやアプリで1音ずつ音階をつけて、「ハッ、ハッ、ハッ…」と練習していきましょう。
この練習を繰り返すことで、息と声がつながりやすくなり、発声のキレが良くなります。
注意ポイント
喉に力を入れすぎないこと
吐きすぎないように、軽いタッチで
めまいや疲労を感じたら無理せず中断
正しくやれば、とても効果的ですが、間違ったやり方は喉に負担をかける可能性があります。
最初は声を出さずに、お腹だけの練習から始めてみてくださいね。
ヒーカップで、歌に“勢い”を！
ヒーカップは、ただのトレーニングではなく、歌に勢い・アクセント・生命感を与える秘密兵器です。
とくにポップスやロック、アップテンポな曲での表現にとても役立ちます。
「歌が平坦に聴こえる」「なんだか声がこもる」と感じている方は、ぜひヒーカップを取り入れてみてください。
きっと新しい発声のヒントが見つかるはずです！
最後までご愛読いただきありがとうございました！
それではまた！！
ゆってぃ☆
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