こんにちは🌈渋谷のマンツーマンボイストレーニングスクール「ナユタス渋谷校」講師の真央です！
花粉症のせいで思うように歌えない！
そんな声をよく聞きます。
そんな歌いにくい時にでもできるボイトレの方法をお伝えします。
首の後ろのうなじ付近の髪の生え際あたり（天柱）をマッサージしてみましょう！
鼻詰まりがあると、口呼吸がメインとなり思うように声が出せない焦りや、無理な発声を繰り返してしまうことで、症状が悪化してしまったりします。
なので、まずはストレッチをして鼻詰まりを少しでも解消させましょう！！
そして、過度なトレーニングは逆効果です。
【ハミング】で鼻周りの湿度を高めて、血行を良くしていきましょう。
そして、花粉症の時期にこそ【ハミング】や【リズムの確認】【呼吸方法の確認】など【声を整える】ことに集中してレッスンしていきましょう！
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NAYUTAS渋谷校🎙️
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■NAYUTAS渋谷校
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渋谷駅B1出口より徒歩4分
東京の中心地、渋谷、原宿、表参道駅など駅が密集するエリアの中心地に、ボイトレスクールNAYUTAS渋谷校はあります。渋谷から原宿に繋がる『ファイヤー通り』に位置し、様々な方面からアクセスしやすい校舎になっています。
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