こんにちは渋谷のマンツーマンボイストレーニングスクール「ナユタス渋谷校」でボイストレーナーをしておりますゆってぃ☆です！
さぁ今回は高い声が出したいあなたに！
というテーマで筆を取らせていただこうかと思います！！早速まいりましょう♪
～憧れのハイトーンボイスを手に入れるための第一歩～
「もっと高い声が出せたらなぁ…」
そう思ったことはありませんか？
カラオケで好きな曲が歌えなかったり、声が裏返ってしまったりすると、ちょっと悔しい気持ちになりますよね。でも安心してください。高い声は“才能”ではなく、“鍛えられるスキル”なんです！
この記事では、今すぐ始められる高音発声のコツやトレーニング法をご紹介します。
なぜ高い声が出ないのか？
まずは原因を知ることからスタートです。
喉に力が入りすぎている
高音になると無意識に喉に力を入れてしまいがち。でもこれは逆効果。喉が締まると声帯がうまく振動できず、かえって声が出にくくなります。
呼吸が浅い
高音を出すには、しっかりとした息の支え＝腹式呼吸が不可欠。浅い胸式呼吸では、息が続かず不安定になります。
ミックスボイスが使えていない
地声と裏声の間にある“ミックスボイス”を使えるようになると、楽に高音が出せるようになります。
高音発声のためのトレーニング方法
1. 腹式呼吸の練習
仰向けに寝てお腹に手を置き、息を吸ったときにお腹が膨らむ感覚を覚えましょう。これができるようになれば、発声の土台が安定します。
2. リップロール
唇をプルプル震わせながら「ぶー」と声を出すトレーニングです。無理なく声帯を使えるようになるので、ウォーミングアップにも最適です。
3. ハミングで裏声の練習
「ん〜」という鼻歌のような声で裏声を出すことで、声帯への負担を減らしつつ、高音域に慣れていくことができます。
4. ミックスボイスの感覚を掴む
地声と裏声を行き来する練習を繰り返すことで、ちょうど中間のバランスを探ることができます。最初は難しいですが、継続がカギです。
続けることが一番大切
高音は、一朝一夕では手に入りません。でも、毎日少しずつでも練習を重ねることで、必ず変化が訪れます。声は楽器と同じで、使えば使うほど育っていくんです。
最後に
高い声が出せるようになると、自信がつき、歌うことや話すことがもっと楽しくなります。誰にでも可能性はあります。ぜひ今日から、少しずつトレーニングを始めてみてください！
最後までご愛読いただきありがとうございました！
それではまた！！
ゆってぃ☆
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