こんにちは🌈渋谷のマンツーマンボイストレーニングスクール「ナユタス渋谷校」講師の真央です！
春から夏へ季節が変わるこの時期皆さんは声のケア、できてますか？
気温も湿度もコロコロ変わるこの時期、実は喉にとっても負担が大きい季節なんです。
冷房で乾燥したり、朝晩の寒暖差で声が出にくくなったり…。
「なんか声がかすれる」「話すとすぐ疲れる」って感じたら、それは季節のせいかも､､､
こんなときは、これを試してみてください
• 朝イチの白湯で喉をゆっくり起こす
• 冷たい飲み物より、常温orぬるめが◎
• ハミングやリップロールで声の準備体操
• 喉に違和感がある日は、無理しない！
声はカラダのバロメーターです
季節の変わり目こそ、「声の調子、どう？」って自分に聞いてみてくださいね
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■NAYUTAS渋谷校
〒150-0041
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渋谷駅B1出口より徒歩4分
東京の中心地、渋谷、原宿、表参道駅など駅が密集するエリアの中心地に、ボイトレスクールNAYUTAS渋谷校はあります。渋谷から原宿に繋がる『ファイヤー通り』に位置し、様々な方面からアクセスしやすい校舎になっています。
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