こんにちは渋谷のマンツーマンボイストレーニングスクール「ナユタス渋谷校」でボイストレーナーをしておりますゆってぃ☆です！
さぁ今回は声が出にくいと感じたら！？
というテーマで筆を取らせていただこうかと思います！！早速まいりましょう♪
～歌うあなたへ届けたい5つのヒント～
こんにちは！
歌が好きな皆さん、こんなこと感じたことはありませんか？
最近、高音が苦しくなった
思った声が出ない
喉がつまったような感覚がある
声がかすれるようになってきた
実はこれ、**「声のSOS」**かもしれません。
でも安心してください。声はケアすれば回復できるし、正しい使い方を知ればもっと自由に歌えるようになります。
今回は、そんな「声が出にくくなった」ときに試してほしいポイントをご紹介します。
1. 体調が声に出る！？まずはコンディションチェック
歌声は体と心のバロメーター。
寝不足、乾燥、ストレス、冷え…これらが喉にダイレクトに影響します。
✅ 水分は足りてる？
✅ しっかり眠れてる？
✅ 喉がイガイガしてない？
→まずはしっかり休むこと。無理して歌うより、回復を優先する方が結果的に近道です。
2. 実は「クセ」が原因かも！？
自分では気づかない発声のクセが、喉に負担をかけている場合があります。
喉だけで無理に出そうとしていない？
肩や首に力が入っていない？
息を止めていない？
この状態で歌い続けると、どんどん声が出づらくなってしまいます。
3. ウォーミングアップ、ちゃんとしてる？
スポーツに準備運動があるように、歌にも発声のウォーミングアップがとても大切です。
おすすめは：
リップロール
ゆったりしたハミング
首・肩・喉まわりのストレッチ
たった5分で、声の出やすさが変わりますよ！
4. メンタルが喉を固めているかも？
「うまく歌えない」「また失敗したらどうしよう」
そんな気持ちが、知らないうちに喉の緊張を生んでいることも。
リラックスすることも、発声には欠かせない要素です。
**「うまく歌う」より、「楽しく歌う」**ことを大切にしてみてくださいね。
5. 一人で悩まず、プロに相談するのもアリ！
声が出にくい状態が続く場合や、もっと楽に歌えるようになりたいと思ったら、
ぜひ一度ボイストレーニングを体験してみてください。
私たちボイストレーナーは、
「高音が出ない」
「声がかすれる」
「喉が痛い」
そんなお悩みに、ひとり一人に合わせたアドバイスで丁寧にサポートしています。
あなたの「もっと歌えるようになりたい」を、一緒に叶えていきましょう！
最後までご愛読いただきありがとうございました！
それではまた！！
ゆってぃ☆
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