こんにちは渋谷のマンツーマンボイストレーニングスクール「ナユタス渋谷校」でボイストレーナーをしておりますゆってぃ☆です！
さぁ今回はミックスボイス攻略法！？地声と裏声の“いいとこ取り”をマスターせよ！
というテーマで筆を取らせていただこうかと思います！！早速まいりましょう♪
「高音が出したい…でも裏声っぽくなってしまう」
「地声で張り上げると喉が痛くなる…」
そんなボーカルの悩みを一発で解決する“鍵”が、ミックスボイスです。
この記事では、
✔︎ ミックスボイスとは何か？
✔︎ 習得のステップ
✔︎ 練習法とコツ
を初心者にもわかりやすく解説します！
■ そもそもミックスボイスって何？
簡単に言うと、地声（チェストボイス）と裏声（ヘッドボイス）をミックスした発声法。
特徴としては、
地声のような力強さ
裏声のような高さと軽さ
長時間歌っても喉が疲れにくい
という、まさに「いいとこ取り」な発声です。
■ ミックスボイス習得のステップ
ステップ1：裏声（ヘッドボイス）をしっかり出せるようにする
ミックスは裏声がベースになります。まずは裏声の安定が大前提。
※息漏れのない、芯のある裏声が目標。
ステップ2：地声と裏声をつなぐ“ブリッジ”を意識する
裏声と地声の切り替えポイント（換声点）をスムーズに通過できるように。
「ヒー→ハー」などのリップロールやスケール練習が効果的。
ステップ3：喉に力を入れずに鳴らす練習
ミックスは喉を絞めると出ません。
体の支え（腹式呼吸）と、喉のリラックスが重要。
■ よくある間違いと注意点
地声で無理やり高音を出そうとする（→喉壊します）
息を大量に使う裏声でごまかす（→ミックスではなくファルセット）
ミックス＝裏声っぽい声だと思い込む（→芯のある音を目指す）
■ 実践！ミックスボイス練習法
◉ リップロールスケール
息の流れと声帯のバランスを整える最強練習。
5トーンスケールで「プルルル〜」。
◉ ナヤナヤ練習
「ナ」の音で発声すると、自然と喉の位置が安定します。
「ナヤナヤナヤ〜」で音階を上げていく。
◉ ハミング（鼻腔共鳴の確認）
声を前に出す感覚を掴むための練習。
口を閉じて「ン〜」で共鳴を探してみて。
■ ミックスボイスは“感覚”の世界
正直、言葉だけで完全に理解するのは難しい。
でも、だからこそ大事なのは継続的な練習とフィードバック。
録音して自分の声を客観的に聞いたり、信頼できるボイストレーナーに見てもらうのも◎。
■ 最後に：ミックスは「できた瞬間」がある！
ある日突然「これかも！」っていう瞬間がきます。
焦らず、喉を大切にしながら、毎日少しずつ練習してみてください。
あなたの声は、まだまだ進化します。
さあ、ミックスボイスへの一歩を踏み出そう！
最後までご愛読いただきありがとうございました！
それではまた！！
ゆってぃ☆
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