こんにちは渋谷のマンツーマンボイストレーニングスクール「ナユタス渋谷校」でボイストレーナーをしておりますゆってぃ☆です！
さぁ今回は声量アップの秘密！？あなたの歌声を劇的に変える５つのポイント！
というテーマで筆を取らせていただこうかと思います！！早速まいりましょう♪
今日は「声量アップの秘密！？」をテーマに、歌うときに「もっと響かせたい」「声が通るようになりたい」と思っているあなたに、声量を無理なくアップさせるコツをご紹介します！
✅ 1. 声量＝大声ではない！
まず勘違いされやすいのが、「声量を上げる＝大声を出すこと」だと思っている人が多いこと。実はこれは大きな誤解！
声量とは「響き」と「通りの良さ」を含めた“体全体で出す声”。喉に力を入れて叫ぶのではなく、体全体を使って「楽に」「遠くまで」届かせるイメージです。
✅ 2. 呼吸が命！腹式呼吸の基本を見直そう
声量アップの第一歩は 腹式呼吸の安定。肺をしっかり使うためには、息を吸うときに肩を上げるのではなく、お腹（横隔膜）を下に押し下げる意識が重要です。
おすすめ練習法：
仰向けに寝て、お腹に手を置き、息を吸ったときにお腹が膨らむのを確認
ロウソクの火を一定の距離で揺らさずに吹く練習（息のコントロール）
✅ 3. 声の「響き」を感じよう！共鳴のテクニック
声は「響き」で大きく聞こえるようになります。特に**鼻腔（びくう）や口腔（こうくう）**をしっかり使うことで、少ない力でも遠くまで通る声に！
共鳴を高めるコツ：
ハミングで鼻が振動する感覚を覚える
「んーまーんーまー」と声を出して、口の中の響きを確認
✅ 4. 姿勢が9割！？声の出やすい体の使い方
猫背や体の力みは、呼吸と響きを妨げます。良い声を出すには、姿勢を整えることが不可欠！
チェックポイント：
肩の力を抜く
軽く膝を緩める
頭は天井から糸で吊られているようなイメージで立つ
✅ 5. 日々の「声トレ」で育てる
声は筋肉と同じで、毎日のトレーニングでどんどん育ちます。
おすすめ声トレメニュー：
ロングトーン（1音をまっすぐに長く出す）
リップロール（唇をプルプル震わせながら音程練習）
音階練習（ピアノに合わせてドレミファソ…）
🎶 声量が上がると、歌がもっと楽しくなる！
声量が上がると、歌が気持ちよくなる、表現力が増す、自信がつくなど、良いことづくめ！でも、一番大切なのは「喉に負担をかけずに、自然に出す」こと。無理せず、日々の練習で少しずつレベルアップしていきましょう！
もし「もっと詳しく知りたい！」とか「自分の声に合った練習が知りたい！」という方は、コメント欄やお問い合わせから気軽にどうぞ♪
最後までご愛読いただきありがとうございました！
それではまた！！
ゆってぃ☆
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