こんにちは渋谷のマンツーマンボイストレーニングスクール「ナユタス渋谷校」でボイストレーナーをしておりますゆってぃ☆です！
さぁ今回は【高音が出ない原因、実は◯◯だった！】
というテーマで筆を取らせていただこうかと思います！！早速まいりましょう♪
「高音が出ない…」「サビになると声が裏返る…」
こんな悩み、ありませんか？
実はその原因、多くの人が見落としている “あるポイント” にあります。
今回は、高音が出ない本当の原因と、今日からできる改善法をご紹介します。
■ 原因① 喉に力が入りすぎている
高音が出ない一番多い原因は「喉声」になっていることです。
高音になると無意識に力んでしまい、喉で無理やり押し出そうとしてしまいます。
すると声帯が締まりすぎて、かえって声が出づらくなるんです。
解決法：喉ではなく“息の流れ”を意識する
まずは声を「出す」のではなく「乗せる」意識で。
息をしっかり使って、喉を脱力してみてください。
■ 原因② 息が足りていない
高音を支えるには、強い呼気（息の支え）が必要です。
「高音になると力が入る」という人の多くは、息が浅くて支えが足りないのが原因。
解決法：腹式呼吸＋息を長く使う練習
・鼻からゆっくり吸って、お腹を膨らませる
・口をすぼめて、ゆっくり息を吐く（8秒以上）
この練習だけでも、声の伸びがかなり変わります。
■ 原因③ 音域に合っていないキーで歌っている
いきなり原曲キーで練習していませんか？
自分の音域を無視して高音を出そうとすると、声を壊す原因になります。
解決法：最初は自分に合うキーに下げて練習
プロもキーを変えて練習しています。
無理せず、自分の声が気持ちよく出る高さで練習するのが上達の近道です。
■ まとめ｜正しいフォームで“高音”は必ず出せる！
高音が出ない原因は、「才能がない」ではありません。
✅ 喉の力み
✅ 息の支え不足
✅ 音域に合ってないキー設定
これらを見直すだけで、声の出方は大きく変わります。
🎤 プロに見てもらうとどう変わる？
ボイトレでは、あなたの声質・姿勢・呼吸の癖をプロが見極めて、正しい発声を体に染み込ませていきます。
「たった1回のレッスンで高音が楽になった！」という人も少なくありません。
高音が出ないと感じているなら、一度プロの目を借りてみませんか？
最後までご愛読いただきありがとうございました！
それではまた！！
ゆってぃ☆
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