だいぶ、涼しくなってきましたね。
季節の変わり目は、体調崩しやすいので、お気を付け下さいね！
突然ですが、皆さんはシャワー派ですか？？湯船に浸かる派ですか？？
湯船に浸かって、1日の筋肉をほぐすのは、とっても、良きです ！
レッスンで、体が固まったり、日々の練習で、どこかしらにチカラが入ると思います。
そんな中、湯船にしっかり浸かって、好きな入浴剤などいれて、リラックスタイムを作るのも、大切だと思います。
体をリラックスする事で、声帯も温まり湿度で喉も癒されます ！
是非、レッスンあった日だけでも、湯船に浸かってリラックスして、休むようにしましょう！！
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