こんにちは！NAYUTAS南草津校です♪
これからジャズダンスを始めたい方、始めたばかりの方向けに、わかりやすく 「上達のコツ」 をご紹介します💡
少しのコツを意識するだけで、ダンスがどんどん楽しくなりますよ🎵

① 姿勢がすべての基本 🧍‍♀️🌟

まずは 正しい姿勢 を意識しましょう！

✅ 背筋をピン！
✅ お腹に少し力を入れて体幹を安定
✅ 肩の力は抜いてリラックス
✅ 重心はやや前（つま先寄り）

この姿勢をキープするだけで、バランスが取りやすくなり、ターンやジャンプも安定します🌀✨

② アイソレーションは毎日の積み重ね 🕺🔄

ジャズダンス特有の アイソレーション（体の部分的な動き） は、少しずつ練習するのがコツ！

💡 おすすめ練習順

アイソレーションができると、動きがグッとカッコよく見えます😎🎯

リズムに乗るのがジャズダンスの魅力！

🎶 練習法

リズム感が身につくと、どんな曲でもノリノリで踊れます🎶🩰

ダンスは「魅せる」ことも大切✨

✔ 目線をしっかり前に
✔ 笑顔や表情も意識して
✔ 鏡で練習するとGOOD

最初は照れくさいですが、表情がつくと一気にステージ映えしますよ🌈✨

体が柔らかいと、キレイなポーズや動きがしやすくなります。

🔸 股関節・太もも・ふくらはぎを重点的に
🔸 軽い筋トレで体幹も鍛えよう
🔸 毎日5〜10分でも続けるのが大事

ケガ予防にもなるので、無理なくコツコツ続けましょう💪✨

最初は「できない…😢」と感じることもあるけれど、続ければ必ず上手になります！
「楽しむ気持ち💖」を一番大事にして、ぜひジャズダンスライフを楽しんでください🎶✨

NAYUTAS南草津校では現在、無料体験レッスン受付中です♪ダンスコースは５種類、ボイトレコースも５種類案内可能です！草津・南草津エリアの方はもちろん、その他地域の方々にも沢山の申込を頂いております！

詳細につきましてはNAYUTAS南草津校公式サイト・NAYUTAS南草津校公式インスタグラムをご覧くださいませ♪

皆様のご来校をNAYUTAS南草津校一同心よりお待ちしております♪