こんにちは！NAYUTAS南草津校です♪
今日は「声量アップ」をテーマに、ボイトレのコツをご紹介します😊
「声が小さいって言われる…」「高音になると声がかすれちゃう…」そんな悩み、ありませんか？
実は、ちょっとしたコツで声量ってしっかり育てられるんです！🎶
💡そもそも“声量”って何？
声量とは、「声の大きさ」ではなく「響きのある声」のこと。
無理やり大声を出すと喉を痛めてしまいますが、響きのポイントを意識すれば、喉に負担をかけずに自然と声が前に飛ぶようになります！
🔑声量アップの3つのコツ
①腹式呼吸をマスターしよう！
声は息から生まれるエネルギー。浅い胸式呼吸ではなく、お腹からしっかり息を出すのがポイント！
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🏋️♂️練習法：仰向けになって息を吸い、お腹が膨らむかチェック！
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🚶♀️日常生活でも、呼吸のたびにお腹が動くか意識してみましょう！
②声の“支え”を意識！
息をしっかり使いながら、声を下からグッと支える感覚が大事💪
下腹部に少し力を入れて、声がブレないように安定させてみましょう。
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🎯イメージは「風船をお腹に入れて、そこから声を押し出す」感じ！
③共鳴ポイントを見つけよう！
声は“響き”が命！鼻腔や口腔、頭のてっぺんなど、身体の共鳴ポイントに声を当てることで、楽に大きな声が出せます！
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🎤練習法：「ん〜」と鼻に響かせるハミング練習がおすすめ！
🧘♀️番外編：姿勢とリラックスも大切！
肩や喉に力が入っていると、声が詰まってしまいます。
背筋をスッと伸ばして、リラックスした状態で声を出しましょう🌿
📣最後にひとこと！
声量アップは、「力でなんとかするもの」ではなく、「正しい身体の使い方を知ること」が大切です！
焦らず、少しずつ練習していきましょう✨
続けることで、あなたの声はどんどん前に届くようになりますよ🎵
ではまた次回、お会いしましょう！
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