こんにちは！NAYUTAS南草津校です♪
「高い声が出したい」「低音にも深みがほしい」「もっと表現力のある声になりたい」
そんなふうに思ったことはありませんか？😊
声の幅を広げるとは、単に音域を広げることだけではありません。
“使える音域”を増やし、自在にコントロールできる声を手に入れること！
今回は初心者から経験者まで実践できる、声の幅を広げるトレーニング法とコツをご紹介します✨
① まずは【自分の声】を知ることから！
声を磨く第一歩は、“今の自分の声”を知ることです。
🔸 最低音・最高音を測る
→ ピアノアプリやボイトレアプリで、無理なく出せる一番低い音＆高い音をチェック！
🔸 話し声の高さ（ミドルボイス）
→ 普段しゃべっている高さが「自分の中心軸」。トレーニングはこの高さを基準にすると◎
② ウォーミングアップで喉を整える
いきなり大声や高音はNG！😵💫
まずは軽く喉をほぐして、ケガのない声づくりを。
🎵 おすすめウォームアップ
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リップロール（唇をブルブル震わせながら音を出す）
→ 声帯に優しく、音程移動の練習にも最適 -
ハミング（鼻歌）
→ 鼻腔共鳴を意識して、響きのある声に◎
③ 高音・低音を無理なく広げるには？
🔺 高音を出したいなら…
✅ ミックスボイスの習得
→ 地声と裏声の中間。喉に負担をかけずに高音を出せるように！
✅ 「う」「お」の母音を使う
→ 高音で楽に出せる母音。声帯が閉じやすく、響きやすくなります♪
🔻 低音を強化したいなら…
✅ たっぷり息を使う練習
→ 息がしっかり流れないと低音がこもります。ロングトーンで安定させましょう。
✅ 胸に響かせるイメージを持つ
→ 胸や喉の奥で「鳴る」感覚を録音で確認。響きを意識すると安定感アップ！
④ 声の表現力も「声の幅」！
音域だけでなく、感情や抑揚も声の魅力の一部✨
🎭 たとえば…
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語尾の上げ下げ
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話すスピード
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息の量のコントロール
これだけで伝わる印象がガラッと変わります。
セリフ読みや朗読練習で、表情豊かな声を目指しましょう！
⑤ 継続が最大の武器！毎日少しずつ
声のトレーニングは筋トレと同じ！💪
「1日10分」でもいいから、コツコツ続けることが大切。
📌 続けるコツ
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録音して、自分の成長を実感する
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無理をしない（喉に痛みを感じたらストップ！）
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スマホでルーティン管理すると◎
🎁 最後に：声は変えられる！
「私の声なんて…」と悩んでいた人も大丈夫！
声はトレーニングで確実に変わります。
あなたの声がもっと自由に使えるようになることで、
✨自信を持って話せる
🎶気持ちよく歌える
🌟もっと自分を表現できるようになる
そんな日が必ずやってきます！
ぜひ、NAYUTAS南草津校であなた自身の「まだ出会ってない声」に出会いましょう🎤💖
📍NAYUTAS南草津校では現在、無料体験レッスン受付中です♪
ダンスコースは５種類、ボイトレコースも５種類案内可能です！草津・南草津エリアの方はもちろん、その他地域の方々にも沢山の申込を頂いております！
詳細につきましてはNAYUTAS南草津校公式サイト・NAYUTAS南草津校公式インスタグラムをご覧くださいませ♪
皆様のご来校をNAYUTAS南草津校一同心よりお待ちしております♪