【3ヶ月で変わる】ジムは続かない私が見つけた『楽しい』習慣✨

こんにちは！NAYUTAS南草津校です♪

「今年こそは運動するぞ！」と意気込んで入会したスポーツジム。 …気づけば月会費だけを払い続ける「幽霊会員」になっていませんか？👻

何を隠そう、私もその一人でした💦 ランニングマシンの上でのストイックな1時間。イヤホンで音楽を聴いていても、どうしても「あと何分…」と時計ばかり見てしまう⏰そんな私が見つけた、ジムに通うよりもずっと、そして確実に「自分を変えられた」新しい習慣。

それが、ダンススクールでした💃🎶

ジムでの筋トレは、私にとって「こなすべきタスク」でした。でも、ダンスは違います！好きな音楽に身を任せて、先生のステップを真似る。最初は足がもつれて笑ってしまうけれど、一曲踊りきった時の達成感は、ただマシンでカロリーを消費するのとは全く別物でした😆🎉

「痩せるために動く」のではなく、「踊りたいから動く」。この思考の転換が、3ヶ月も続けられた最大の理由です👍

ダンスは最高の有酸素運動であり、全身の筋肉をバランスよく使うトレーニングでもあります。ジムで腹筋を100回やるのは苦行ですが、お腹を引き上げる振付を必死に練習していたら、3ヶ月後にはウエストが自然とスッキリしていました✨👖

ジムの鏡は自分の欠点を確認するために見ていましたが、ダンススクールの鏡は「表現」するためにあります。最初は恥ずかしかった自分の姿も、少しずつ振付がサマになってくると、鏡を見るのが楽しくなってくるから不思議です🪞👀

「あ、今の動きかっこよかったかも！」そんな自己肯定感の爆上がりこそが、ダンスがくれる最高のご褒美かもしれません🎁

ジムは基本的に孤独な戦いですが、スクールには同じ目標を持つ仲間がいます。「今日の振付、難しいですね！」なんて言い合いながら笑い合える環境が、重かった腰を軽くしてくれました😊🙌

もしあなたが、過去にジムで挫折した経験があるなら。それは根性がないからではなく、ただ「あなたに合う方法」に出会えていなかっただけかもしれません。

まずは1時間の体験レッスンから。音楽が鳴り響くスタジオで、新しい自分に出会ってみませんか？✨📣

NAYUTAS南草津校では現在、無料体験レッスン受付中です♪

ダンスコースは５種類、ボイトレコースも５種類案内可能です！草津・南草津エリアの方はもちろん、その他地域の方々にも沢山の申込を頂いております！

詳細につきましてはNAYUTAS南草津校公式サイト・NAYUTAS南草津校公式インスタグラムをご覧くださいませ♪

皆様のご来校をNAYUTAS南草津校一同心よりお待ちしております♪