Netflix『10DANCE』を観終わったあと、
「ダンスって、技よりも“気持ち”なんだな」
「身体で感情を表現するって、ちょっとやってみたいかも」
そんな風に思った方、きっと多いはず。
でも同時に、
「いきなり激しいK-POPは無理かも…」
と思っていませんか？😌
大丈夫です。
今回は、10DANCEの余韻に合う、感情寄り・初心者向けのK-POPダンス曲を選びました。
① BTS「Black Swan」
🩰 “踊ること＝自分の存在”を感じたい人へ
この曲はもう、
『10DANCE』が好きな人に刺さらないわけがない一曲。
・大きな動きは少なめ
・身体の内側から感情を出す
・「うまく踊る」より「感じる」が大事
町田啓太さんのような
軸のある静かな身体表現が好きな人に特におすすめ。
初心者さんでも、
「音を聴いて、ゆっくり動く」だけでOKです。
② TAEMIN「MOVE」
🌙 力を抜くことを覚えたい人に
ダンス初心者さんが一番苦戦するのが、
力の抜き方。
この曲は、
・速くない
・派手じゃない
・でも、めちゃくちゃ“色っぽい”
『10DANCE』で感じた
「近づくだけで空気が変わる」
あの感覚に一番近いK-POP曲です。
③ SEVENTEEN「HOME」
🤍 誰かと“呼吸を合わせる”感覚を味わいたい人へ
10DANCEの魅力のひとつが、
相手との距離感やタイミング。
「HOME」は
・振りが優しい
・フォーメーションもゆったり
・“揃う”ことが気持ちいい
初心者さんでも
「みんなで踊るって楽しい」
と感じやすい一曲です。
④ NewJeans「Hurt」
🌱 感情をそっと身体にのせたい人へ
激しく踊らなくても、
気持ちはちゃんと伝えられる。
この曲は、
・動きが小さい
・ステップも難しくない
・でも表情と間がとても大事
竹内涼真さんの
“不完全さが刺さる”感覚が好きだった人におすすめです。
⑤ EXO「Sweet Lies」
🕯 大人っぽい世界観に浸りたい人へ
10DANCEを観て
「ちょっと大人のダンスに憧れた」
そんな人にぴったり。
・テンポがゆっくり
・動きに余裕がある
・“間”を楽しめる
初心者さんでも
「踊ってる気分」を味わいやすい曲です。
⑥ IU「Love Poem」
🎼 ダンス＝感情表現だと感じた人へ
正直、この曲は
“踊らなくてもいい”ところから始められる一曲。
・音楽に合わせて手を動かす
・体重を左右に移す
・呼吸を意識する
それだけで立派なダンス。
10DANCEで
「身体で気持ちを伝える」
という感覚に惹かれた人に、ぜひ。
⑦ LE SSERAFIM「Impurities」
✨ “完璧じゃなくていい”を感じたい人へ
この曲の魅力は、
✔ どこか不安定
✔ でも、それが美しい
というところ。
竹内涼真さんの
“不完全さ”に共感した人なら、
きっとハマります。
🌱 初心者さんへ：この曲たちは「踊れなくてもOK」
ここで大事なことをひとつ。
今回紹介した曲、
最初から完璧に踊れなくて全然OKです。
・音楽を聴く
・身体を少し動かす
・気分に合わせて揺れる
それだけで、
ダンスはもう始まっています。
🎤 ナユタス下北沢校で体験できること
ナユタス下北沢校では、
✔ ダンス未経験
✔ 運動が苦手
✔ 表現が恥ずかしい
そんな方こそ大歓迎です😊
『10DANCE』を観て感じた
「言葉じゃない表現」
「身体で伝える感覚」
それを、
あなたのペースで体験できます。
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✨まとめ
『10DANCE』の余韻は、
激しいダンスじゃなくていい。
・ゆっくり
・小さく
・気持ちを大切に
そんなK-POPダンスから始めてみてください。
踊れなくても、感じられたらOK。
それが、ダンスの一番最初の形です🕊️