みなさーん！こんにちは！NAYUTAS新宿西口校スタッフです 👋
今日は、意外と見落としがちな「お酒」とボイトレの関係についてお話ししたいと思います。 🍶
「え？たまの飲み会くらいいいじゃない！」 🤔
そう思われる方も多いかもしれません。でも、ちょっと待って！ ✋
実は、お酒には声に対して結構やばい影響があるんです。特に芸能人の方々は要注意！ 😱
本当に直近で、吉沢亮さんが隣のおうちに酔っぱらってはいってしまうなんていうニュースもありましたが、
飲みすぎは本当に注意ですよ🥺🥺🥺
まず、お酒が声帯に与える影響 🗣️
- 声帯の乾燥 💧 お酒には利尿作用があるので、体内の水分が失われやすくなります。その結果、大切な声帯も乾燥しちゃうんです。カラオケで「なんか声が出にくいな〜」って感じたことありませんか？それ、これが原因かも。
- 粘膜への刺激 ⚠️ アルコールは声帯の粘膜を直接刺激します。特に強めのお酒は要注意！声帯が荒れて、最悪の場合は炎症を起こすことも。
お酒と芸能活動の意外な関係 🎭
芸能人の方々って、お酒との付き合い方が特に難しいんですよね。
芸能界を目指されている方も要チェックですよ🥺
- ファンとの予期せぬ遭遇に備えて、いつでもベストコンディションを保つ必要がある 📸
- SNSでの情報拡散リスクが高い 📱
- 翌日の仕事に影響が出やすい 💼
- 声質の変化がすぐにバレてしまう 🎙️
お酒を飲んだ後の歌唱への影響 🎵
正直に言いましょう。お酒を飲んだ後って…
- ピッチが不安定になりやすい 📉
- 声量のコントロールが難しくなる 🔊
- 息の支えが甘くなる 💨
- 高音が出づらくなる ⤴️
これって、ボイトレで積み上げてきた技術が一時的に台無しになるってことですよね… 😅
現実的な対処法を考えよう！ 💡
完全な禁酒は現実的じゃないので、賢い付き合い方を考えましょう：
- ライブや講演の前日は控えめに 🎯
- お酒を飲む時は必ず水分も一緒に取る 🚰
- 飲んだ後のカラオケは、できれば控えめに… 🎪
- 翌日のボイトレは優しめにする 💪
- 人目につく場所での飲酒は要注意！ 👀
まとめ 🌟
結論として、お酒は「程々に」が鉄則です！ 特にプロを目指している人や芸能活動をされている方は要注意です。 でも一般の方なら、上記のポイントを意識しながら、楽しく飲むのがいいと思います。
2025年を迎え、新年会などの飲み会も増えそうな時期ですが、
皆様気を付けて参りましょう🤧🤧
最後に、アドバイス： 「明日、大切な歌の予定があるなら、今日は優しくいきましょう！」 💝
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