皆さん、こんにちは!
新宿のボイトレ、ダンスマンツーマンレッスンスクールNAYUTAS新宿西口校です!
お世話になってます、TAKAです!
皆さん、カラオケに行った後や、風邪をひいた時って喉が痛くなりますよね?
この症状の正式名称は慢性声帯炎というんだそう。
慢性声帯炎の主な原因はウイルス感染、オーバーユーズ(歌や講演、応援などで声を酷使する)の2つが多いです。
自分もライブの後や、プロ野球観戦に行って外野席で応援した後は喉のガサガサ感を感じます。
そんな、喉の痛みを感じた時に欲しくなるのが、のど飴
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喉の乾燥を防ぎ、炎症を和らげる:
のど飴をなめることで、唾液の分泌が促進され、喉の粘膜が潤います。これにより、喉の乾燥を防ぎ、炎症を和らげる効果が期待できます.
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喉の粘膜を保護する:
のど飴によっては、喉の粘膜を保護する成分(カンゾウ、キキョウなど)が配合されているものもあります。これにより、炎症を悪化させる原因を軽減する効果が期待できます.
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咳や痰を抑える:
のど飴の中には、咳や痰を抑える成分が配合されているものもあります。これにより、発声時の不快感を軽減し、声帯への負担を軽減する効果が期待できます.
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のど飴は一時的な効果しかない:のど飴は、喉の炎症を一時的に和らげる効果があるだけです。声帯の炎症が続く場合は、専門医の診察を受けることが重要です。
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過剰な糖分は逆効果:のど飴には、糖分が多く含まれているものがあります。過剰な糖分は、喉の炎症を悪化させる可能性もあるため、糖分を控えたものを選ぶようにしましょう。
そこで!今回は
喉のケアに効果的なのど飴を3つ紹介いたします!
1,京都念慈菴枇杷潤喉糖
まずご紹介するのは、香港人・台湾人が常備薬として愛用するのど飴「京都念慈菴枇杷潤喉糖」です。
枇杷(びわ)の葉や蜂蜜を主とした漢方を使った商品は、体に優しいブランドとして中華圏の生活に溶け込んでいます。日本声優業界では有名なブランドで、数多く声優さんが愛用されています。
「ちょっと待て。こんな外郎みたいな飴みたことないよ」
そうなんです、念慈菴ののど飴はスーパーやドラッグストアでは中々見かけない商品だと思います。
『スーパーやドラッグストアで購入出来る』
喉のケアに効果的なのど飴を3つ紹介いたします!
1,龍角散 のどすっきり飴
結局これ。行きつく先はこれ。のど飴と聞いて一番最初に思い浮かんで購入する方もいらっしゃるのではないでしょうか?
「龍角散 のどすっきり飴」は、医薬品の龍角散シリーズをもとに開発された、食品用のど飴です。龍角散のハーブパウダーをはじめとした、厳選素材のハーブエキスが含まれています。
シンプルなすっきりとした味わいで、はちみつ味など、甘めの飴が苦手な方におすすめです。
飴ではなくタブレットもございます。
2,ボイスケアのど飴
プロも認める!歌手や合唱層など「声とのどを大切にする人」たちが愛用するのど飴!
「ボイスケアのど飴」は、国立音楽大学声楽科の教授監修のもと学生の声を聞きながら、試作を繰り返してつくった声とのどを大切にする人のためののど飴です。のどを大切にする人のための商品として原料・製法にもこだわり、原材料はのどにやさしいハーブを使用し、製法はなめらかな舐め心地を追求しました。心地よい刺激に調整したプロポリスを配合することで、ほどよいメントール感のある味わいに仕上がっております。
3,浅田飴せきどめドロップ
「浅田飴せきどめドロップ」は、第二類医薬品に指定されているのど飴です。たんや喉の痛みにも効果がありますが、特に咳を抑える効果が高く、即効性を求めている人に適しています。
シュガーレスオレンジ味の1種類ですが、オレンジ味でメントールの清涼感があり、苦みや甘味が苦手な方にもおすすめです。また、シュガーレスタイプなので「のど飴が欲しいけどカロリーや糖分が気になる」という方は、こちらの製品を選ぶと良いでしょう。
いかがでしたでしょうか?
今回は、のど飴の効果やおすすめの商品などについて解説しました。
特にボーカリストの喉は、状態が悪くなりやすいため、日頃からケアしておくことが大切ですので、
ボーカルコースを受講されている生徒様は、しっかりと喉のケアを行い、万全の状態でレッスンや、ご自身の活動をむかえましょう!
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