【NAYUTAS新宿西口】ボイトレの基礎　リップロールの驚くべき効果！

皆さん、こんにちは！
新宿のボイトレ、ダンスマンツーマンレッスンスクールNAYUTAS新宿西口校です！
お世話になってます、TAKAです！

突然ですが、「リップロール」と聞いて、あなたはどんなイメージを持ちますか？
唇をプルプルと震わせるだけのちょっとおもしろい発声練習。
しかし、この単純な動きが、あなたの歌声を劇的に変える魔法を秘めているのです。

今回は、「リップロール」の効果やコツ・ポイントをお伝えいたします！

1. 究極の「喉の脱力」

歌うときに最も大切なことの一つが「喉の脱力」です。力が入った状態で歌うと、声帯がうまく振動できず、声が硬くなったり、声量が落ちたり、最悪の場合は喉を痛める原因にもなります。

リップロールの最大の効果は、この「喉の力み」を強制的に取り除くことにあります。

• なぜ脱力できるの？
  • 唇がプルプルと震えている間、喉には力を入れることができません。もし少しでも力が入ると、振動が止まってしまいます。
  • この「振動が止まる」という現象が、力が入っていることを教えてくれるのです。何度も繰り返すうちに、「喉が脱力した状態」を体が覚えていきます。

この感覚を身につければ、歌うときにも自然と喉の力を抜くことができ、よりクリアで響きのある声が出せるようになります。

2. 「ミックスボイス」への近道

「地声」と「裏声」の境目がなく、なめらかにつながった声のことを「ミックスボイス」と呼びます。多くの人が憧れる、力強くも美しい歌声です。

しかし、このミックスボイスを習得するには、地声と裏声が切り替わる「換声点」で、声帯の動きをスムーズにコントロールする必要があります。

• リップロールがミックスボイスに効く理由
  • リップロールは、声帯を無理なく自然な形で動かすことができます。地声の音域から裏声の音域へと音階を上げていくとき、唇の振動が声帯の急激な変化を和らげ、スムーズな移行をサポートしてくれます。
  • 例えるなら、段差を乗り越えるときに、クッションを置くようなものです。急な段差でつまずくことなく、なめらかに乗り越える練習になります。

この練習を繰り返すことで、換声点で声がひっくり返るという悩みが解消され、憧れのミックスボイスへと近づくことができます。

3. 安定した「息の支え」を身につける

歌声の土台となるのは、安定した「息の支え」です。息が不安定だと、音程がぶれたり、声が震えたりしてしまいます。

リップロールは、安定した息のコントロールを身につけるのに最適な練習です。

• なぜ息の支えが身につくの？
  • 唇を継続してプルプルと震わせるには、肺から一定の圧力で息を送り続ける必要があります。
  • 息の圧力が強すぎても弱すぎても、唇の振動は止まってしまいます。この「ちょうどいい圧力」を保つ感覚が、安定した息の支えへとつながります。

この感覚は、長い音を伸ばす「ロングトーン」や、安定した声量で歌う「ダイナミクス」のコントロールに役立ちます。

4. 声のウォーミングアップに最適

歌う前に声帯を温めることは、パフォーマンスの向上だけでなく、喉を痛めないためにも非常に重要です。

リップロールは、声帯に無理な負担をかけることなく、優しく振動させて血行を良くします。

• 具体的なウォーミングアップのやり方
  • カラオケに行く前や、本番の前に、音階を上下させながらリップロールを数分間行ってみましょう。
  • 声帯がほぐれ、声が出しやすくなるのを実感できるはずです。