「歌っている途中で急に声が裏返ってしまう…」
「高い音になると、地声から裏声にひっくり返る感じがする」
そんな経験はありませんか？
声が裏返ると、「自分は高音が苦手なのかな」「歌が下手なのかも」と不安になってしまう方もいるかもしれません。
ですが、歌っている途中で声が裏返ることは珍しいことではないんです☝️
声の切り替わり方や力の入れ方を見直すことで、少しずつ安定させていくことができます！
今回は、新宿三丁目でボイトレをお探しの方に向けて、声が裏返る原因と練習のポイントを分かりやすくご紹介します✨
歌っていると声が裏返る原因は？
声が裏返りやすい原因のひとつが、地声と裏声の切り替わりです。
低い音では地声で楽に歌えていても、音程が高くなるにつれて、そのままの声の出し方では苦しくなってきます💦
それでも地声で押し切ろうとすると、あるところで急に声が裏声へ切り替わり、「ひっくり返った」と感じやすくなります。
また、
・高音で喉に力が入っている
・息を強く出しすぎている
・自分の声域より高いキーで歌っている
といったことも、声が裏返る原因になることがあります🤔
高音を力いっぱい出そうとしない
声が裏返るのを防ごうとして、高い音をさらに強い声で出そうとする方もいますが、力いっぱい声を出すほど、喉や首まわりが固くなり、かえって声の切り替えが難しくなります😖
高音では「頑張って大きな声を出す」よりも、少し軽い声を意識してみましょう！
最初は声量が小さくても大丈夫です。
無理のない発声で音程をつなげる練習をすることが大切です🌷
地声と裏声を行き来する練習がおすすめ
声の切り替わりを安定させるためには、地声と裏声の両方を使う練習もおすすめ！
たとえば、低い音から高い音へゆっくり「うー」と声を出し、そのまま高い音から低い音へ戻してみましょう🗣️
途中で声が切り替わっても問題ありません。
まずは「どの高さで自分の声が変わりやすいのか」を知ることが大切です。
何度も無理に繰り返すのではなく、喉に負担がかからない音量でゆっくり練習してみてください😊
曲のキーを見直すことも大切
好きな曲を原曲キーで歌おうとして、声が裏返ってしまうケースもあります。
原曲を歌っているアーティストと、自分の声域は同じとは限りません！
サビの高音だけ毎回裏返ってしまう場合は、一度キーを1〜2つ下げて歌ってみるのもおすすめです🙌
キーを変えることは「逃げ」ではありません。
自分の声に合った高さで気持ちよく歌うことも、歌を上達させる大切なポイントです🌟
声の裏返りは自分の声を知るきっかけに
歌っている途中で声が裏返ると気になってしまいますが、それは自分の声の切り替わりを知るきっかけでもあります！
どの音で裏返りやすいのか、どんな歌い方をすると苦しくなるのかを確認しながら練習することで、少しずつ安定した発声を目指せます💫
NAYUTAS（ナユタス）新宿三丁目校では、一人ひとりの声質や声域、歌いたい曲に合わせたマンツーマンのボイストレーニングを行っています！
「高音になると声が裏返る」
「地声と裏声の切り替えがうまくいかない」
「好きな曲をもっと楽に歌いたい」
そんなお悩みも、実際に声を確認しながら練習することができますよ🎶
新宿三丁目・新宿エリアでボイトレを始めたい方は、ぜひ一度体験レッスンでご相談ください！
声の切り替わりが少し安定するだけでも、今まで苦しかった曲がぐっと歌いやすくなるかもしれません♪
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