こんにちは！ナユタス新山口校です😊✨
カラオケで気持ちよく歌っていたはずなのに、
「3曲くらい歌っただけで喉が疲れる…」
「高い曲を歌うと喉が痛くなる」
「翌日、声がガラガラになってしまう…」
こんな経験はありませんか❓
「歌ったら喉が疲れるのは普通」と思っている方も多いのですが、実は歌い方を少し見直すだけで、今より楽に歌える可能性があります💡
今回は、歌うと喉が疲れやすい原因と、喉に余計な力を入れずに歌うためのポイントをご紹介します🎵
1. なぜ歌うと喉が疲れてしまうの？
まず知っておきたいのが、「大きな声を出す＝喉に力を入れる」ではないということです❣️
歌っている時に、
- 首に筋が浮き出る
- アゴに力が入る
- 高音になるほど顔を上げる
- 声を張ろうとして喉を締める
こんな状態になっている方は要注意です。
特に高音になると、「もっと頑張らないと出ない！」と思って、ついつい力を入れてしまいますよね💦
でも実は、その「頑張る」が歌いにくさの原因になっていることもあるんです☝️✨
2. ポイント①「大きな声」を出そうとしすぎない
カラオケでは伴奏の音が大きいため、「負けないように声を出さなきゃ！」と無意識に叫ぶような発声になりがちです☝️
ですが、歌声は力任せに押し出すものではありません。
大切なのは、「声を大きくする」よりも「声を響かせる」こと🎵
以前の記事でもご紹介したように、口の中や鼻腔などの空間に声を響かせることで、必要以上に力を入れなくても声を届けやすくなります❣️
まずはマイクの音量もうまく使いながら、無理に声を張り上げないことを意識してみましょう😊
3. ポイント② 高音になってもアゴを上げない
高い音を出そうとすると、「上の音だから上を向く！」という感覚になって、アゴまで上がってしまう方がいます。これ、実はよくあるクセなんです☝️✨
アゴが上がると首周りにも余計な力が入りやすくなります。
高い音ほど、「上に出す！」ではなく、「力を抜いて、いつもの姿勢のまま出す」というイメージを持ってみてください🎵
鏡を見ながら歌ってみると、自分が思っている以上にアゴが動いていることに気づくかもしれません✨
4. ポイント③「自分の出しやすいキー」で歌ってみる
そして、意外と大切なのが「キー」です❣️
好きなアーティストと自分の声の高さは当然違います。原曲キーで歌えないからといって、「自分は歌が下手なんだ…」と思う必要はありません。
むしろ、自分の声に合わない高さを無理やり出し続ける方が、歌いづらくなってしまいます💦
カラオケではキーを－1、－2と少しずつ変えてみて、「急に楽になった！」というポイントを探してみてください😊✨
自分に合ったキーを見つけるだけでも、歌いやすさは大きく変わりますよ🎵
5. 自分では「力んでいること」に気づきにくい！
発声で難しいところは、自分では普通に歌っているつもりでも、実際には喉やアゴ、首などに力が入っていることです。
長年の歌い方のクセは、自分一人ではなかなか気づけません😵💫
NAYUTAS（ナユタス）新山口校では、講師が一人ひとりの声や歌い方を聞きながら、
「ここで力が入っています☝️」
「この出し方ならもっと楽ですよ😄」
「この曲ならこのキーが合いそうです！」
とマンツーマンでアドバイスします🎵
声は一人ひとり違うからこそ、その人に合った練習方法が大切なんです❣️✨
まとめ：歌は「頑張る」より「楽に出せる」が大切！
歌っている時に、「苦しい！」「高音を出すだけで精一杯！」となっている場合は、一度歌い方を見直してみてもいいかもしれません✨
力を抜くこと、声を響かせること、自分に合ったキーを知ること。これだけでも歌の感覚が変わる可能性があります🎵
「歌うとすぐ喉が疲れてしまう」
「もっと楽に好きな曲を歌いたい」
「自分の発声が合っているのか知りたい！」
そんな方は、ぜひ一度NAYUTAS新山口校の無料体験レッスンへお越しください。あなたの声を実際に聞きながら、講師がマンツーマンでアドバイスいたします😊！
※歌っていて痛みを感じる場合は無理に発声を続けず、声のかすれや違和感が長く続く場合は医療機関への相談もご検討ください。
NYUTAS新山口校では無料体験レッスン受付中😄❗❗
24時間365日、NAYUTAS新山口校公式LINEからもお気軽にお問い合わせください🌈✨
【 NAYUTAS新山口校 】
営業時間：10:00～22:00
〒754-0002 山口県山口市小郡明治2丁目12-1
ザ リース セントラルビル新山口 2F／新山口駅から徒歩1分
#nayutas #ナユタス #ボイトレ #山口 #新山口 #ボイストレーニング #カラオケ #発声 #歌 #ボーカル #マンツーマン