こんにちは！ナユタス新山口校です😄🎵
高い音になると急に声が細くなる、裏声が息っぽくかすれる、地声から裏声へ切り替える瞬間に声がひっくり返る。そんな悩みはありませんか❓❓
裏声は、力で押し上げるよりも、少ない力で声帯を動かす感覚を身につけることが大切です☝️今回は、初めてでも試しやすい練習方法を紹介します✨
裏声とファルセットの違い
日常のレッスンでは、裏声とファルセットをほぼ同じ意味で使うことがあります。厳密な分類よりも、まずは息が多くやわらかい声と、少し芯のある裏声の違いを聞き分けられるようになることが実践では役立ちます☝️
どちらが正解ということではありません。曲の雰囲気や音域に合わせて、息の量や声の芯を調整できると表現の幅が広がります✨
コツ❶ 大きな声を出そうとしない
裏声を出すときに、地声と同じ音量を出そうとすると首や喉に力が入りやすくなります。最初は小さくても大丈夫です！ため息をつくように「フー」と息を吐き、その息にそっと声を重ねてみましょう😄
楽に出せる高さから始め、1音ずつ少しずつ上げます。肩が上がる、あごが前に出る、首に筋が浮くときは、音量か音程を下げてやり直しましょう☝️
コツ❷ 息を流しすぎない
息を多く吐けば裏声が出ると思われがちですが、息が多すぎるとかすれやすく、長いフレーズも続きにくくなります。ろうそくの火を大きく揺らさない程度の細い息をイメージしてください✨
- 口を軽くすぼめて、楽な高さで「ウー」と小さく伸ばす
- 息の音が強い場合は、吐く量を少し減らす
- 声が安定したら、母音を「ウ」から「オ」へゆっくり変える
5秒ほど楽に伸ばせれば十分です。長さよりも、喉が苦しくないことを優先しましょう🎵
コツ❸ 地声からなめらかにつなぐ
地声と裏声の境目を整えるには、サイレンのように低い音から高い音へゆっくり動かす練習がおすすめです。「ウー」や「ンー」で、出しやすい範囲だけを往復します☝️
途中で声が裏返っても失敗ではありません。切り替わる位置を知ることが練習の第一歩です。何度も力でつなごうとせず、音量を小さくして滑らかさを探してみてください😊
歌の中では裏声の役割を決める
裏声は高音を出すためだけのものではありません。フレーズの終わりをやわらかくしたり、地声との音色差で切なさを出したりできます。好きな曲の中で、歌手が声を軽くしている場所を探すと、使い方のヒントが見つかります💡
練習しても毎回同じ場所でかすれる場合は、音程だけでなく母音や息の量を見直しましょう。自分では判断しにくい部分こそ、レッスンで確認すると改善点が分かりやすくなります🎵
無理のない範囲で練習する
発声中に痛みや強い違和感がある場合は、練習を中止して声を休めてください。声枯れが続くときは、医療機関への相談も検討しましょう。毎日長時間行うより、短時間でも楽な声を繰り返すことが大切です✨
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