～ボイトレ＆ダンス無料体験レッスン ナユタス巣鴨校～
豊島区巣鴨駅すぐそばにあるボイトレスクール ダンススクール NAYUTAS巣鴨校です。
きれいな教室で無料体験レッスン受けてみませんか？
ボイトレはもちろん、ダンスレッスンもOK！ぜひ楽しい時間を体験してください！
山手線で池袋駅から2駅のJR巣鴨駅から徒歩30秒にあるナユタス巣鴨校は、お隣の大塚や駒込からも近くて便利です。また都営三田線も利用可能なので、近隣の文京区や北区、板橋区からもアクセス抜群！
そんな巣鴨校では、ただいまボイトレ・ダンスの無料体験レッスンを受付中です！
みなさん、ぜひお気軽にナユタス巣鴨校へいらしてください。
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こんにちは♪
インストラクターのIOMIです！
今回はダンスを踊る上で大切な筋トレについてお話しします！
皆さんは筋トレをする時にどのようにモチベーションを上げていますか？
最初は良くても、少しずつやる気が無くなっていき、気づくとサボり気味になってしまう、、
なんてこともあるのではないでしょうか？
そんなあるあるを解決するべく、是非実践していただきたいことをご紹介します！
①その日の筋トレ回数、時間、メニューをメモをする📝
自分がその日にやったことの記録を可視化することで、
満足度や明日はこれよりあと少し増やしてみよう！というやる気に繋げられます🙌
②時間を決めてルーティーン化する⏱
仕事終わりにジムに通ったり、家でお風呂に入る前の15分間など、
自分で時間を決めて筋トレをすることで毎日のルーティーン化ができます！
ルーティーン化すると毎日の欠かせない大切な生活リズムの一部になるので、おすすめです✨
みなさんも上記2点を実践してモチベーションを上げ、筋トレの継続に繋げてください✊
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◆◆ナユタス巣鴨校は、豊島区人気エリア巣鴨駅から徒歩３０秒！◆◆
駅チカのため、近隣駅、大塚、駒込、赤羽、池袋、板橋などからもアクセス便利な校舎です。
ボイストレーニング（ボイトレ）の他、ダンスもマンツーマンで習うことができます。
歌やダンスにはじめて挑戦する初心者の方はもちろん、
デビューやオーディションなどプロを目指す方にも適したコースがあります。
東京都内屈指の駅チカで通いやすい場所にあるスクールで、ボイストレーニング（ボイトレ）を極めることができます！
住所 〒170-0002
東京都豊島区巣鴨3-26-8 桜並木ビル７階
営業時間 10:00～22:00
アクセス JR巣鴨駅正面口、都営三田線A２出口から徒歩３０秒
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