こんにちは！NAYUTAS高田馬場校です。
ボイストレーニング（ボイトレ）と聞くと、「歌が上手くなる」「高音が出しやすくなる」といった効果ばかりをイメージする方が多いかもしれませんが、ボイトレに通うことで得られる変化は声だけではありません！
ボイトレを継続すると、発声や歌唱技術の向上だけでなく、心と体のさまざまな変化を実感できるのです！
今回は、ボイトレに通うメリットと、その中で得られる変化について解説します。
ボイトレのメリットと得られる変化
① 声が出しやすくなり、日常会話もクリアに！
ボイトレでは、腹式呼吸や正しい発声法を学びます。これにより、滑舌が良くなり、通る声が出せるようになります。
✔️ 人前で話す機会が多い方（営業・講師・接客業など）にもおすすめ！
✔️ 声が小さい・通らないと悩んでいた人も、自信を持って話せるように！
② 呼吸が深くなり、リラックス効果も◎
ボイトレでは、横隔膜をしっかり使う「腹式呼吸」が基本。腹式呼吸には、自律神経を整え、リラックス効果を高める作用があります。
✔️ 緊張しやすい人でも、深い呼吸で落ち着けるように！
✔️ ストレス軽減・睡眠の質向上にもつながる！
③ 姿勢が良くなり、体幹も鍛えられる！
歌うときの正しい姿勢を意識することで、自然と体幹が鍛えられ、姿勢が美しくなります。
✔️ 猫背や肩こりの改善にも効果的！
✔️ 声を支える筋肉がつくことで、体全体のバランスも良くなる！
④ 自信がつき、表現力がアップ！
ボイトレを続けると、「自分の声に自信が持てる」ようになり、自己表現力が向上します。
✔️ プレゼンやスピーチも堂々とできるように！
✔️ 感情表現が豊かになり、歌以外の場面でもポジティブに！
⑤ 夢に近づく！プロ志向の方にも◎
プロのシンガーを目指す方はもちろん、ナレーター、声優、YouTuber、配信者など、「声」を使う仕事を目指す方にもボイトレは必須！
✔️ 高音・低音の幅が広がる！
✔️ 声の表現力を磨ける！
ボイトレで心も体も変わる！
ボイストレーニングは、単に歌が上手くなるだけでなく、発声・姿勢・呼吸・メンタル面までポジティブな変化をもたらす素晴らしい習い事です。
「歌が好き！」「もっと自信をつけたい！」「プロを目指したい！」 そんな方は、ぜひNAYUTAS高田馬場校で一緒にボイトレを始めてみませんか？
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マンツーマンレッスンで、一人ひとりに合わせたトレーニングが可能です。
まずは体験レッスンで、ボイトレの楽しさを体感してみましょう！ 🎤✨
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