皆さん、こんにちは！
ダンスとボイトレのマンツーマントレーニングを行っているNAYUATS高田馬場校です♪
ボイストレーニングをする際に、「ピアノを使った練習方法が知りたい！」と思ったことはありませんか？
ピアノを使うことで音程を正確に取る力がつき、安定した歌声を手に入れることができます。
今回は、初心者の方でも簡単にできる ピアノを使ったボイトレ方法 をご紹介します！
楽器が弾けなくても大丈夫！簡単な鍵盤の使い方から、実践的なトレーニング方法までわかりやすく解説します♪
ピアノを使うメリットとは？
ピアノを活用すると、ボイトレがより効果的になります！
-
音程が取りやすい
ピアノの鍵盤を使うことで、自分の声と正しい音程を照らし合わせながら練習できます。 -
安定した発声につながる
音の高さを意識しながら歌うことで、声がぶれにくくなり、安定した発声が身につきます。 -
正しい音感が養える
ピアノの音と自分の声を合わせることで、耳が鍛えられ、音感が向上します。
それでは、実際のトレーニング方法を見ていきましょう！
ピアノを使った基本のボイトレ方法
1. 音階練習（スケールトレーニング）
目的：音程を正しく取る＆声のコントロール力をつける
- ピアノで「ド・レ・ミ・ファ・ソ・ラ・シ・ド」の音を弾く
- ピアノの音に合わせて 「アー」「オー」「エー」 などの母音で発声
- 低い音から高い音へ、徐々に音程を上げながら繰り返す
💡ポイント
- 音をしっかり聞きながら、ピッチ（音程）を正確に合わせる
- 無理に高い音を出さず、自分の出しやすい高さで練習
この練習を続けることで、音程のズレが少なくなり、歌が上手に聞こえるようになります。
2. リップロールとピアノを組み合わせた練習
目的：喉に負担をかけず、スムーズな発声を身につける
- 口を軽く閉じ、リップロール（「ブルルル…」と唇を震わせる）をしながら発声
- ピアノで「ド・レ・ミ・ファ・ソ・ファ・ミ・レ・ド」と弾く
- ピアノの音に合わせて、リップロールでなぞるように発声
💡ポイント
- 息を一定に流しながら、ピアノの音程と合わせて練習する
- 音が切れたり、不安定にならないように意識
リップロールを使うと、余計な力が抜け、喉を傷めにくい発声ができます。
3. ピアノを使ったハミング練習
目的：共鳴を意識し、響く声を手に入れる
- ピアノで単音（「ド・ミ・ソ」など）を弾く
- 口を軽く閉じ、「んー」とハミングで発声
- ピアノの音と自分の声がピッタリ合うように意識する
💡ポイント
- 鼻や口の中が響く感覚を意識する
- できるだけピアノの音とズレないように注意
この練習をすると、声が響く場所を感じやすくなり、通る声に近づきます。
4. ピアノを使ったロングトーン練習
目的：息のコントロールを身につけ、安定した発声をする
- ピアノで「ド・レ・ミ・ファ・ソ」の音を弾く
- その音に合わせて 「アー」 で一定の音をできるだけ長く伸ばす
- 息が足りなくなる前に次の音へ移行
💡ポイント
- 息をムダに使わず、一定の音量で発声する
- 声が揺れないように注意
この練習を続けると、息のコントロールが上達し、歌声に安定感が出ます。
ピアノを使ったボイトレのポイント
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無理をせず、徐々に強化する
いきなり大きな声を出さず、ゆっくりと声帯を慣らしていきましょう。
無理をすると喉を痛める原因になるので、焦らず少しずつステップアップするのがコツです。 -
定期的な練習がカギ！
少しずつでも毎日続けることで、声帯の筋肉が強化されていきます。「毎日5分から」など、無理のない目標を立ててコツコツ頑張りましょう💪 -
水分補給を忘れずに
喉を乾燥させないように、こまめに水分補給を心がけましょう。
特にレッスン中や練習後は、水をしっかり飲んで声帯を保護してください😌
まとめ
ピアノを使ったボイトレは、音程のズレを防ぎ、安定した発声を身につけるためにとても効果的です。
今日紹介した練習を、ぜひ毎日のボイトレに取り入れてみてください！
✅ 音階練習（スケール） → 音程を正しく取る
✅ リップロール＋ピアノ → 喉の負担を減らして発声をスムーズに
✅ ハミング練習 → 声の響きを意識する
✅ ロングトーン → 息のコントロール力UP
どの練習も ピアノが弾けなくてもOK！
スマホのピアノアプリなどを活用して、気軽に試してみましょう。
もっと本格的に学びたい方へ！
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