皆さん、こんにちは！
ボイトレとダンスのマンツーマンレッスンを行っているNAYUTAS高田馬場校です♪
はじめに
ボイストレーニング（ボイトレ）を続けると、どんな変化が起こるのか気になりますよね？今回は、声帯や発声の仕組みをもとに、1年間の成長の流れをわかりやすく解説します！
1ヶ月目：基礎を身につける
どんな変化がある？
- 腹式呼吸ができるようになる
- 喉に負担をかけずに声を出せるようになる
- 声帯の筋肉が少しずつ鍛えられる
なぜ変わるの？
腹式呼吸をマスターすると、喉への負担が減って安定した声が出せるようになります。また、発声の姿勢や口の開け方を意識することで、より響きのある声に近づきます。
3ヶ月目：声が安定してくる
どんな変化がある？
- 声量がアップ！
- 高音・低音が出しやすくなる
- 音程が安定してくる
なぜ変わるの？
声帯を動かす「外喉頭筋」が鍛えられることで、音程をコントロールしやすくなります。さらに、共鳴を意識した発声を習得することで、力まずに響く声が出せるように！
6ヶ月目：表現力がぐっとアップ
どんな変化がある？
- 声の持久力がついてくる
- 滑舌が良くなる
- 感情を込めた表現ができるようになる
なぜ変わるの？
声帯を支える「甲状披裂筋」が発達し、細かい音のコントロールができるようになります。また、舌や口周りの筋肉も鍛えられて、よりクリアな発音が可能に！
1年後：自由自在に声を操れる！
どんな変化がある？
- 出せる音域が広がる
- 長時間話しても疲れにくくなる
- 声に深みや魅力が増す
なぜ変わるの？
1年も続けると、声帯が柔らかくなり、より広い音域をスムーズに出せるようになります。発声に必要な筋肉もしっかり鍛えられ、長時間話したり歌ったりしても疲れにくくなります。
まとめ
ボイトレを1年間続けることで、声は確実に変わります！短期間で劇的な変化は難しいですが、コツコツ続けることでしっかり成長できます。毎日の練習を習慣にして、理想の声を手に入れましょう！
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