振りを覚える前に知っておきたい！“カウント感覚”の育て方♪

皆さんこんにちは！
ボイトレとダンスのマンツーマンレッスンを行っているNAYUTAS高田馬場校です♪

突然ですが、ダンスの練習中に「カウントを取って！」と言われて戸惑ったことはありませんか？

「なんとなく動けているけど、タイミングが合わない…」
「音楽とズレている気がする…」

そんなお悩みを解消するカギが、“カウント”にあります🧭

「カウント」が身につくと何が変わる？🎶

カウントとは、音楽のリズムを数字で捉える感覚のこと。
この感覚を身につけることで、踊りの精度や表現力は格段にアップします。

例えば、

• 「同じ振り付けでも音楽にぴったりハマる」

• 「グループで踊ったときに動きが揃う」

• 「初見の振りでも落ち着いて順を追える」

など、踊る上での“軸”ができてくるんです✨

ステップ1｜カウント感覚をつかむには？🗣️

1. まずは「数えること」に慣れよう

「1、2、3、4…」と声に出してカウントしながら簡単なステップを踏んでみましょう。
数字を意識するだけで、リズムが体に定着していきます！

2. 曲を“聞く”練習も忘れずに👂

どこからが「1」になるのか？それを感じられるように、同じ曲を何度も繰り返し聞いてみてください。
慣れると自然と“入りどころ”がわかるようになります😊

ステップ2｜動きとカウントをつなげる🦶

ここからは、体を使ってカウントを感じるトレーニングです。

• 足踏みでリズムを刻みながら、数を数える

• 「1・2」で前に出て、「3・4」で戻るといった簡単な振付を繰り返す

• 少しずつ音楽を流して、リズムに合わせて動いてみる🎵

重要なのは、“速さより正確さ”。
最初はテンポを落として、自分の中にリズムの基準をつくっていきましょう！

ステップ3｜レベルアップには「裏拍」も意識！💥

ダンスに慣れてきたら、「裏拍（オフビート）」にも挑戦してみましょう。
これは「1と2の間」など、拍と拍のあいだのリズムを捉えるトレーニングです。

裏拍を意識できるようになると、踊りの表現がグッと広がります。
ジャズやヒップホップなどのジャンルでは特に重要な感覚です。

カウントを味方につけると、ダンスがもっと楽しくなる🎉

ダンスをただ真似して覚えるだけでは、いつまでも「振り付けを追うだけ」の状態から抜け出せません。
でも、カウントがわかると、音楽と一体になって踊る感覚が身についていきます。

それは、ダンスが「動き」から「表現」に変わる瞬間。

NAYUTAS高田馬場校のレッスンでは…🎓

• 初心者向けのリズム感トレーニング

• カウントを体で覚える反復練習

• 生徒一人ひとりに合わせたマンツーマン指導

を通して、自信を持って音に乗れるダンサーを育てています。

「リズムがズレてしまう…」
「踊ってるのに音楽と一体感がない…」

そんな悩みがある方こそ、カウントを学ぶ価値があります✨

まとめ

カウントを正しく取れるようになると、
ただ動くだけのダンスが、自分の感情や音楽への理解を乗せた“表現”に変わっていきます。

最初は難しく感じるかもしれませんが、丁寧にステップを重ねていけば大丈夫。
私たちNAYUTAS高田馬場校が、一人一人に合わせたペースで一歩ずつサポートしていきます💪

新しい一歩を踏み出したい方、まずは私たちと一緒に“カウントの世界”を楽しんでみませんか？