ロングトーンが苦手？音を長く保つためのコツと練習☆NAYUTAS（ナユタス）香川高松校ボイストレーニング

香川高松校

皆さんこんにちは！
NAYUTAS香川高松校がお送り致します(^^)/

歌うときに・・
「音が途中で揺れてしまう」
「最後まで声が続かない」
と感じることはありませんか？
ロングトーンは歌の安定感や説得力を左右する大切な要素。
実はちょっとした意識と練習で、ぐっと伸びやかに改善できます。
今回はそのポイントをご紹介します★


呼吸の土台を作る

ロングトーンの基本は呼吸にあります。
浅い胸式呼吸だと息がすぐになくなってしまうので、
腹式呼吸を使いましょう。
お腹をふくらませながら息を吸い、
吐くときはお腹をゆっくりへこませてコントロールします。
息を均等に流せるようになると声も安定します。


息を「まっすぐ」吐く

ロングトーンが途中で揺れる原因の多くは、息の流れが不安定なこと。
「スー」と息だけを吐く練習をして、
一定の強さで息を吐けるか確認しましょう。
声を出さなくても、この練習が土台になります。


小さな音でロングトーン

いきなり大きな声で伸ばそうとすると喉に力が入りがちです。
まずは弱めの声で「アー」とロングトーンを練習してみましょう。
喉を開いたまま、無理なく続ける感覚をつかむことが大切です。


姿勢と支えを意識する

ロングトーン中に体が崩れると、声も不安定になります。
背筋をまっすぐにし、下腹部に軽く力を入れて
「息を支える」意識を持ちましょう。
特に最後の伸ばしきる部分で支えが弱まるので注意です。


録音してチェック

同じ音を何秒伸ばせるかを記録してみましょう。
数字で成長を感じられると、練習のモチベーションも上がります。


ロングトーンは、「呼吸」「息の流れ」「支え」の3つを意識することで大きく変わります。
小さな声から始めて、少しずつ安定したロングトーンを作っていきましょう(^_-)-☆

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