忙しくても大丈夫！仕事や家事と両立しながらダンスを楽しむコツ☆ NAYUTAS（ナユタス）香川高松校 ダンス

皆さん、おはこんばんにちは(^^)/
NAYUTAS香川高松校がお送り致します！
今回は仕事や家事と両立しながら、ダンスを楽しむ
コツについてご紹介していきたいと思います☆

ダンスに興味はあるけど、忙しくて続けられるか不安

仕事や家事を頑張っている方ほど、そう感じることが
多いのではないでしょうか？

でも実は、忙しい毎日だからこそダンスは続けやすい
んです！

完璧を目指さないことが、続く一番のコツ
「毎週必ず行かなきゃ」
「ちゃんと練習しなきゃ」
そう思うほど、ダンスは負担になりがち…

大切なのは、
できるときに、できる分だけ楽しむこと♪

少し体を動かすだけでも、気分は驚くほど変わります！

スケジュールは空いた時間で考える

忙しい方ほど、あらかじめ完璧な予定を組もうとしてしまいますよね(^^;

おすすめなのは、
「この週、少し余裕がありそう」
そんなタイミングで練習してみましょう！

生活リズムに合わせて柔軟に調整できるので無理なく
続けやすいですよ☆

ダンスは「自分のための時間」

家族のこと、仕事のこと、周りを優先する
毎日の中で、ダンスの時間は
自分に意識を向けられる貴重な時間！
上手に踊ることよりも、
音楽に合わせて体を動かすこと自体を楽しみましょ
う！

それだけで、心も体もリフレッシュ☆

忙しい日ほど、短くてもOK！！

「今日は疲れているから、軽めで」
そんな日があっても大丈夫！

短い時間でも続けることが、結果的に一番の近道！

ダンスは、
仕事や家事を頑張るあなたの生活を壊すものではなく、
そっと支えてくれる存在。

無理なく、気負わず、
あなたのペースでダンスを楽しみましょう☆




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