家でできる！歌とダンスに効くリズム感トレーニング☆NAYUTAS（ナユタス）香川高松校 ボイストレーニング

皆さん、おはこんばんにちは(^^)/
NAYUTAS香川高松校の辻がお送りいたします☆
本日は、歌にもダンスも大切なリズム感の
トレーニング法をご紹介します！

手拍子メトロノーム練習

まずは一番基本のトレーニング！

スマホのメトロノームを60〜80BPMくらいに設定
し、その音に合わせて手拍子をしましょう！
ポイントは「音に合わせる」のではなく、「音と同時に
叩く」こと！

慣れてきたら、

・足でリズムを刻みながら手拍子する
・手は表拍、足は裏拍を取る

など、少しずつ難易度を上げていきましょう！

この練習は、歌う時のタイミング感覚や、ダンスでの
カウント取りに直結しますよ♪

体でリズムを感じるステップ練習

リズム感は頭だけでなく、体で覚えることも大切！

好きな曲を流して、
・その場で足踏みする
・4カウントで右、4カウントで左に体重移動する
(1・2・3・4<ここで左右に移動>)

大事なのは、音楽に「乗る」感覚を意識すること！
正確さよりも、まずは気持ちよく動くことを優先しま
しょう！これはダンスだけでなく、歌うときのノリに
も影響しますよ(^^)

ゲーム感覚トレーニング

次は少しゲーム感覚の練習☆

自分で

「タン・タン・タタ・タン」

のようなリズムを手で叩き、それをすぐにもう一度再
現！
慣れてきたら、家族や友人にリズムを出してもらい、
それを真似してみましょう！

この練習は、リズムを聞き取る力と再現する力を同時
に鍛え、歌のフレーズやダンスの振り覚えも早くなり
ます！

どの練習も、特別な時間を作る必要はありません！
1日数分、できることから少しずつ続けるだけで、
リズムの感じ方は確実に変化していきます！


ボイトレは、焦らず、楽しみながら続けることが大
切！
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