《初心者におすすめ！🔰》ボイトレメニュー入門編
こんにちは！ダンス・ボイストレーニングスクールNAYUTAS高崎校です🏫✨
今回は、 「初心者におすすめ！」 のボイトレメニューをたっぷりご紹介します！
「ボイトレって難しそう…」「何から始めればいいの？」そんな不安を解消するために、 効果的な練習法 や コツ を詳しく解説💡
さらに、 練習したあとに活かせるおすすめ曲 も紹介します🎶
🎯 ボイトレの基本！まずはここから
1️⃣ 腹式呼吸をマスターしよう！ 🫁
ボイトレの土台となる 腹式呼吸 は、安定した発声のために欠かせません！
💡 コツ
- お腹を膨らませるように 鼻からゆっくり息を吸う
- 吐くときは 「スー」 と音を出しながら ゆっくり長く
- 肩を動かさず に、お腹の動きだけを意識する
🎶 練習法
- 仰向けに寝て、お腹に手を置く
- ゆっくり 4秒かけて吸い、8秒かけて吐く
- これを 10回繰り返す
✨ 効果
- 声が安定し、長く伸ばせる
- 高音が出しやすくなる
- のどへの負担が減る
🎵 おすすめ曲：「365日の紙飛行機 / AKB48」
この曲は 息のコントロール が重要！腹式呼吸を意識しながら歌うと、安定した声が出せるようになります💖
2️⃣ リップロールで声帯をほぐす！ 💨
リップロールは 唇をブルブル震わせながら息を吐く ウォームアップ方法です！
💡 コツ
- 力を抜いて 唇を軽く閉じる
- 息を吐きながら 唇をブルブル震わせる
- 音程をつけて 「ブルルルル〜」と発声する
🎶 練習法
- 低い音から高い音へ 滑らかにリップロール
- 音階をつけて 「ドレミファソラシド」をリップロールで発声
- 1回につき10秒 を目安に繰り返す
✨ 効果
- 声帯の緊張をほぐし、スムーズな発声ができる
- 高音が出しやすくなる
- 声の響きが良くなる
🎵 おすすめ曲：「マリーゴールド / あいみょん」
この曲は 柔らかい声の響き がポイント！リップロールでウォームアップすると、より自然な歌声になります🌻
3️⃣ 母音トレーニングで滑舌アップ！ 🗣
母音を意識することで 言葉の明瞭さ が向上し、歌詞が伝わりやすくなります！
💡 コツ
- 「あ・い・う・え・お」 をはっきり発音する
- 口の形を意識 して、しっかり開ける
- 声を前に出す イメージで発声する
🎶 練習法
- 「あ・い・う・え・お」 を ゆっくり大きく 発音
- 「か・き・く・け・こ」 など子音をつけて発声
- 歌詞の母音を意識して歌う
✨ 効果
- 滑舌が良くなり、歌詞が伝わりやすくなる
- 声の響きがクリアになる
- 表現力がアップする
🎵 おすすめ曲：「手紙 ～拝啓 十五の君へ～ / アンジェラ・アキ」
この曲は 言葉の明瞭さ が重要！母音を意識して歌うことで、より感情が伝わる歌になります💌
🎶 練習したあとに活かせるおすすめ曲リスト 🎵
| 曲名 | アーティスト | 練習ポイント |
|---|---|---|
| 365日の紙飛行機 | AKB48 | 腹式呼吸で安定した発声 |
| マリーゴールド | あいみょん | リップロールで柔らかい響き |
| 手紙 ～拝啓 十五の君へ～ | アンジェラ・アキ | 母音トレーニングで明瞭な発声 |
| 愛をこめて花束を | Superfly | 高音のコントロール |
| 香水 | 瑛人 | リズムキープと音程の正確さ |
🎤 まとめ
初心者でも 楽しく続けられるボイトレメニュー を紹介しました✨
ボイトレは 毎日の積み重ね が大切！少しずつ練習を続けることで、確実に上達します💪
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