「ダンスが上手くなりたいけれど、何から始めたらいいか分からない」
「グループレッスンだとついていけるか不安」
「所沢で自分に合ったダンススクールを探している」
――そんな悩みをお持ちの方は少なくありません。
そこで今回は、初心者歓迎！ナユタス所沢校でダンスを始めて理想の自分に近づこうというテーマで、ダンスレッスンを一歩踏み出したい方に向けて情報をお届けします。
ナユタス所沢校では**マンツーマン（個人レッスン）**を中心に、一人ひとりのレベルや目標に合わせた指導が受けられるのが大きな特徴。
また、ボイストレーニング教室としての実績もあるため、表現力やリズム感を含め、音楽的アプローチでダンスを学べるメリットも。
これまで独学や動画サイトで練習してみたけど伸び悩んでいる方や、まったくの初心者でも安心してスタートできる理由をご紹介します。
ナユタス所沢校のダンスレッスンが選ばれる理由
1. 完全マンツーマン指導で基礎からしっかり学べる
ダンスを習得するうえで大切なのは、正しいフォームやリズムの取り方などの基礎。
ナユタス所沢校では、マンツーマンの個人レッスンを基本としているので、初心者の方でも疑問をその場で解決しながら着実にステップアップできます。
たとえば、ダウン・アップのリズムの取り方やアイソレーション（身体の各部分を独立して動かす練習）など、ダンスの“キホン”を丁寧に確認しながら進められるのが魅力です。
2. 歌もダンスも習えるエンタメスクール
ナユタス所沢校はボイストレーニングもダンスも習えるスクールです。
ダンスもボイトレも対応可能な講師も在籍し、ダンスボーカルのレッスンにも対応しております。
アイドルを目指したい！
アイドルのようにステージで歌ってみたい！
等の目標をお持ちの生徒さんにはピッタリのスクールです。
3. 初心者から中級者まで通いやすい環境
ダンスを習いたいと思っても、「私なんかが通って大丈夫？」とハードルを感じる方も多いですよね。
ナユタス所沢校は初心者歓迎をモットーとしているため、初めての方でも安心してスタートできます。
また、ある程度ダンス経験がある中級者の方も、自分の得意・不得意を明確にしながら苦手克服やスキルアップを目指せるレッスン内容です。
個人のペースに合わせてレッスンをカスタマイズできる点も、多くの受講生から好評をいただいています。
4. 通いやすい立地と柔軟なスケジュール
所沢駅からアクセスしやすい立地にあり、仕事や学校の帰りでも気軽に通えるのもポイント。
忙しい方でも無理なくダンスレッスンを続けられるよう、スケジュール調整にも柔軟に対応しています。
「平日夜しか時間がない」
「土日をメインで通いたい」
といった要望にもしっかり応えられるので、ライフスタイルに合わせて通いやすいのが魅力です。
ダンスレッスンの流れとレッスン内容の一例
1. ウォーミングアップ & ストレッチ
まずは身体をほぐし、ケガを防ぐためにもストレッチを入念に行います。
音楽に合わせた軽いリズム取りや、首・肩・腰などのアイソレーション練習もこの段階で取り入れることで、身体に“ダンスモード”をセットします。
2. 基礎練習（ダウン・アップ、アイソレーションの強化など）
初心者の方が苦手意識を持ちがちな「ダウン・アップ」や「アイソレーション」を中心に、マンツーマンで細かい動きをチェック。
正しい姿勢や重心移動を意識することで、ダンスがスムーズになり、音楽に合わせたキレのある動きが実現できます。
3. 振り付け練習
基礎を踏まえた上で、実際の振り付けにチャレンジ。
難易度は受講生のレベルや目標に合わせて設定するので、無理なくステップアップが可能です。
曲の世界観を感じながら踊ることで、音楽への理解も深まり、自然と表現力も養われます。
4. 最終チェック & クールダウン
レッスンの終わりには、先生と一緒にその日の振り付けや動きを振り返り、改善点を共有します。
最後にクールダウンをすることで筋肉の疲れを和らげ、翌日の身体のケアにも配慮。
自宅での自主練習ポイントなども教えてもらえるので、次回のレッスンまでにコツコツとスキルアップが図れます。
ダンスだけでなく“声”もレベルアップできる魅力
先述したとおり、ナユタス所沢校はボイストレーニングも行っております。
**「ダンスと歌を一緒に練習してステージパフォーマンスを高めたい」**という方にもピッタリの環境。
希望に応じてボイストレーニングとダンスレッスンを組み合わせたプログラムも提案可能です。
また、歌唱力アップにつながる腹式呼吸や声帯周りのストレッチ、発声練習のポイントなども学べるので、「歌もダンスも挑戦したい」という欲張りな方におすすめ。
身体全体を使ったトレーニングをすると、声の響きが変わってくるのを実感できるはずです。
具体的な練習Tips：腹式呼吸＆簡単発声法
ダンスでも歌でも、呼吸はとても大切な要素。
ここでは簡単にできる腹式呼吸と発声練習のポイントをご紹介します。
1.腹式呼吸の基本
椅子に浅めに腰掛け、背筋を伸ばす。
鼻から息を吸い、お腹が膨らむのを感じる。
口からゆっくり息を吐き、お腹がへこんでいくのを意識する。
これを数回繰り返し、リラックスしながら行う。
2.簡単発声練習
「あ・え・い・お・う」の五十音を口を大きく動かして発声。
音程や強弱を変えながら、声の響き方をチェックする。
息の流れが一定になるように意識し、腹式呼吸と合わせて行う。
これらの練習を取り入れるだけでも、呼吸のコントロールがしやすくなり、ダンスを踊る際のキレやスタミナにも好影響を与えます。
歌うときはもちろん、身体を大きく使ったパフォーマンスでも息切れがしにくくなるメリットがあります。
まとめ：まずは無料体験レッスンから始めよう
ダンスが上手くなるには、正しい基礎練習や継続的なレッスンが欠かせません。
ナユタス所沢校では、完全マンツーマンの個人レッスンでアップやダウン、アイソレーションなどの基本をしっかり身につけ、表現力やリズム感を高められます。
また、ボイストレーニングのノウハウを取り入れたプログラムだからこそ、音楽を楽しみながらダンスを習得できるのも大きな魅力です。
「ダンスと歌、どちらもレベルアップしたい」
「初心者だから丁寧に指導してほしい」
「所沢周辺で通いやすい教室を探している」
という方は、ぜひ一度ナユタス所沢校の体験レッスンを受けてみませんか？
担当講師と直接話せるからこそ、これからの目標や不安にもしっかり応えてくれます。
まずはお気軽にお問い合わせフォームからご連絡ください。
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現在、無料体験受付中でございます。
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