【ボイトレ初心者必見】カラオケでできる！プロが教えるおすすめの発声練習3ステップ【所沢のボイトレ教室】ナユタス所沢校

こんにちは！ナユタス所沢校 ボイトレ講師の坂口です。

「カラオケでもっと響く声を出したい」「歌うとのどが疲れてしまう…」とお悩みではありませんか？
実は、きれいでよく通る歌声を作るためには、のどだけでなく「鼻の響き」を上手く使うことがとても重要なんです！

今回は、ボイトレ初心者の方にもおすすめの「効果的な発声練習」を3つのステップでご紹介します。
こちらはしっかり声を出して行う練習なので、カラオケなど声を出せる場所で、ぜひ試してみてくださいね！

カラオケで響く声を作る！おすすめの発声練習3ステップ

■ ステップ1：まずはハミングで「鼻の響き」を作ろう！

まずは、ハミングで鼻に声を響かせる感覚を掴みましょう！
ハミングとは、口を閉じた状態で「んー」と発音することです。
その時に、鼻からしっかり息を出して、鼻の奥や小鼻のあたりがビリビリと響いているのを感じてください。

実は、歌うときには口や喉だけではなくて、鼻の響きも使う必要があります！
鼻の奥には「鼻腔（びくう）」という空間があり、そこに声が共鳴することで、よく響く魅力的な歌声になります。

普段、なかなか意識して使うことがない部分ですので、まずはハミングでしっかり鼻を使う感覚を養ってみましょう！

■ ステップ2：「んーなー」で響きを繋げる練習

ハミングの感覚が掴めたら、次は口を開けて歌っていきます。

ハミングの状態から少しずつ口を開けていき、「んーなー」というように発音してみましょう。
このときに、「んー」から「なー」をなめらかに繋げるために、鼻を通って1本の線のように声が出てくるのをイメージしてみてください。

これは、口を開けて歌っても、ハミングの良い響きを残したまま歌うための練習になります。

ゆっくりと、丁寧に「んーなー」を繋げてみましょう。
自分にとって繋がりやすい声の高さは人それぞれ違いますので、低い声から高い声まで、色々と試しながらやってみてください！

■ ステップ3：実際の言葉（あ行・ら行）を使って歌う

ここまできたら、いよいよ言葉を使って歌ってみましょう。

まずは、「まー」「やー」などの「あ行」を使っていきます。
あ行を歌うときは、息を吸うときに「あ」の口の形で吸うように意識しましょう！
そうすることで自然に口が開きやすくなり、歌い出しの声がスムーズに出てくれます。

舌をしっかり使う練習をしたい時は、「ら」や「ろ」がおすすめです。
ら行は舌先を使いますので、「らららら…」「ろろろろ…」というように、細かく繰り返して発音しながら歌ってみましょう。

ぜひ、次回のカラオケなどで参考にしてみてください！